( Nam ) cần tư vấn giúp

[gg.satthutq94]

nghiên cứu 24h fasting đi bạn.
nghĩa là ăn uống tẹt ga như bình thường, 1 tuần dành 1-2 ngày nhịn đói 24 giờ rồi ăn uống lại bình thường.
kết quả nhanh chóng, bạn lên youtube xem họ review kết quả để tạo động lực.

bạn có quen ai đã từng thử pp này chưa bạn?

[manhhuong]

bạn có quen ai đã từng thử pp này chưa bạn?

ko tốt cho cơ thể đâu, đừng làm. vấn đề của bạn là quá ít cơ thôi, bulk lên tầm 70kg rồi cut

[kitelag]

bạn có quen ai đã từng thử pp này chưa bạn?

ở vn chưa biết ai cả, nhưng internet thì đầy ra, họ còn làm review kết quả hàng tuần nữa. cuốn sách eat stop eat là nó đó, có tiền mua về đọc.

[daocba]

mình trc cũng 80kg, bụng 91, chiều cao bằng chủ thread. mình chỉ tập gym, ko cadio nhưng ăn giảm tinh bột tăng cường rau thịt giờ xuống 74kg sau gần 3 tháng, bụng ngót rất nhiều, người thấy rắn chắc.

[tipi.vn]

ở vn chưa biết ai cả, nhưng internet thì đầy ra, họ còn làm review kết quả hàng tuần nữa. cuốn sách eat stop eat là nó đó, có tiền mua về đọc.

cám ơn bạn, thôi mình vẫn thử cách của mình vậy, hi:d