Kết quả 1 đến 3 của 3
-
12-19-2014, 07:00 AM #1
Silver member
- Ngày tham gia
- Sep 2015
- Bài viết
- 0
HỎI ĐÁP GIẢM CÂN VÀ PHƯƠNG PHÁP TẬP LUYỆN
[img]http://www.***************/community/attachments/81128/[/img]
lời đầu tiên cho mình được chào tất cả anh em forum webthehinh
tình hình là mình nặng 78kg mà cao có 1m72 bị thừa cân quá nhiều.cố gắng tập luyện và chế độ ăn uống nhưng thấy giảm chậm quá.vì vậy hôm nay xin anh em giúp đỡ mình
1)về chế độ ăn uống (sáng ,trưa ,tối) như thế nào là đúng nên ăn và kiêng cái gì
2)về chế độ tập luyện thế nào để ép cân nhanh nhất có thể mà hiệu quả cao
3)anh em nào biết nhiều về các bài tập giảm béo bụng ,mông.... xin giúp đỡ mình
mình rất thích môn calisthenics nhưng do hơi béo lên đang quyết tâm giảm cân.mong anh em giúp đỡ mình .
thanks anh em trước nhéView more random threads:
- Ưu thế khi dùng nhà cung cấp khoan cắt bê tông tại tại TPHCM tại Thanh Hà
- Skinny Fat nam xin các anh xem xét tình trạng (có kèm ảnh), rất biết ơn những lời khuyên của các a ạ
- Dự án khu du lịch sinh thái hưng ngân phú quốc
- http://garciniaweightlose.com/testropin
- xin chỉ cho e cách giãm mỡ bụng
- Help me !! Thực đơn của em ntn có hợp lý k ạ ? E là mem mới
- ruốc thịt bao nhiu calo?
- Cập nhật một số thông tin hay nhất về dự án Sunrise Riverside
- LÀM SAO ĐỂ CHÂN THON?
- Tại sao không Giảm Cân
-
12-19-2014, 07:00 AM #2
Silver member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi clanday
-
12-19-2014, 07:00 AM #3
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
thanks bạn nhé
Chào mừng bạn đến với Điện Lạnh Lương Gia Phát - địa chỉ tin cậy cho tất cả các nhu cầu sửa chữa máy giặt của gia đình bạn! Với nhiều năm kinh nghiệm trong ngành điện lạnh, chúng tôi tự hào cung cấp...
Giá sửa máy lạnh quận 9 bao nhiêu