Kết quả 1 đến 3 của 3
-
12-19-2014, 07:00 AM #1
Silver member
- Ngày tham gia
- Sep 2015
- Bài viết
- 0
HỎI ĐÁP GIẢM CÂN VÀ PHƯƠNG PHÁP TẬP LUYỆN
[img]http://www.***************/community/attachments/81128/[/img]
lời đầu tiên cho mình được chào tất cả anh em forum webthehinh
tình hình là mình nặng 78kg mà cao có 1m72 bị thừa cân quá nhiều.cố gắng tập luyện và chế độ ăn uống nhưng thấy giảm chậm quá.vì vậy hôm nay xin anh em giúp đỡ mình
1)về chế độ ăn uống (sáng ,trưa ,tối) như thế nào là đúng nên ăn và kiêng cái gì
2)về chế độ tập luyện thế nào để ép cân nhanh nhất có thể mà hiệu quả cao
3)anh em nào biết nhiều về các bài tập giảm béo bụng ,mông.... xin giúp đỡ mình
mình rất thích môn calisthenics nhưng do hơi béo lên đang quyết tâm giảm cân.mong anh em giúp đỡ mình .
thanks anh em trước nhéView more random threads:
- Em cần tư vấn về hiện tượng cơ thể khi LC
- Em nên giảm cân hay thể hình
- Dự án đầu tư xây dựng khu nhà ở xã hội (NƠXH) Bình Giang Hải Dương
- Nhiều ưu điểm của Công trình Sunside Riverside khách hàng nên biết
- [Help] Cần tư vấn một vài vấn đề giảm cân...
- http://garciniaweightlose.com/testropin
- Hỏi về ăn vặt LC :3
- Sau 7 ngày giảm 5cm vòng bụng ; Cần tư vấn giúp
- Cần m.n tư vấn !
- cách tăng quá trình trao đổi chất nhanh nhất để burn fat
-
12-19-2014, 07:00 AM #2
Silver member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi clanday
-
12-19-2014, 07:00 AM #3
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
thanks bạn nhé
Chào mừng bạn đến với Điện Lạnh Lương Gia Phát - địa chỉ tin cậy cho tất cả các nhu cầu sửa chữa máy giặt của gia đình bạn! Với nhiều năm kinh nghiệm trong ngành điện lạnh, chúng tôi tự hào cung cấp...
Giá sửa máy lạnh quận 9 bao nhiêu