Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 1 của 2 12 CuốiCuối
Kết quả 1 đến 10 của 13
  1. #1
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0

    bụng mình có tý mỡ. help help

    mình cao 1m65 nặng 60kg...lúc trước mình có từng tập gym tay chân thì cơ bắp nhưng mà mỗi cái bụng là có mỡ, chả hiểu làm sao, mặc dù mình k bia rượu gì cả vòng 2 mình 83cm, các bác cho mình lời khuyên vs ạ, dự là mình sẽ đi tập gym trở lại )

  2. #2
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    chán vậy...đăng k ai giúp

  3. #3
    Ngày tham gia
    Jan 2016
    Bài viết
    0
    có 60kg mà tự tin là "tay chân cơ băp" :d bạn cho tấm hình đi mới dễ hướng dẫn, còn nếu muốn nhanh gọn thì tập hiit.

  4. #4
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    9
    lúc mình mới bước vào phòng tập là đề ba 40kg ngực, tập dc 1 tháng thì đẩy vai dc 40kg o_oo_oo_o, mình muốn dc tư vấn là bây giờ nên vừa tập vừa giảm bụng hay giảm trc ròi tập lại ợ??(y)(y) chứ bác vào đây để bắt bẻ thì em cũng chịu

  5. #5
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi nhankenkop
    lúc mình mới bước vào phòng tập là đề ba 40kg ngực, tập dc 1 tháng thì đẩy vai dc 40kg o_oo_oo_o, mình muốn dc tư vấn là bây giờ nên vừa tập vừa giảm bụng hay giảm trc ròi tập lại ợ??(y)(y) chứ bác vào đây để bắt bẻ thì em cũng chịu
    cái gì cũng thực tế bạn ạ . bạn up cái ảnh lên mới có phương hướng giải quyết chính xác cho bạn được . như vậy đỡ mất thời gian

  6. #6
    Ngày tham gia
    Mar 2016
    Bài viết
    0
    cadio nhiều vào.

  7. #7
    Ngày tham gia
    Dec 2015
    Bài viết
    0
    người bạn lạ thế. 60kg mà bụng 83. mình 81kg mà bụng 86. ko lẽ tay, chân bạn nhỏ.

  8. #8
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    66
    Trích dẫn Gửi bởi mr.zip
    người bạn lạ thế. 60kg mà bụng 83. mình 81kg mà bụng 86. ko lẽ tay, chân bạn nhỏ.
    cá là ko hề có cơ, toàn mỡ :roflmao:

  9. #9
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    chỉ 15 phút mỗi ngày nhé . bật cái này lên khi tập và làm theo từng động tác người ta tập một cách chính xác nhất

    <object width="500" height="300" data="https://www.youtube.com/v/jr6dunmtqbc&fs=1" type="application/x-shockwave-flash">
    <param name="movie" value="https://www.youtube.com/v/jr6dunmtqbc&fs=1">
    <param name="allowfullscreen" value="true">
    <param name="wmode" value="opaque">
    <embed src="https://www.youtube.com/v/jr6dunmtqbc&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" wmode="opaque" width="500" height="300">
    </object>

  10. #10
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi nhankenkop
    vật tay solo k bạn
    thì cứ post cái hình lên đi mọi người tư vấn cho. nói mồm chả ai có cách giải quyết cho bạn đâu. 19t đầu rồi còn rủ vật tay solo nữa :roflmao:

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 10:01 AM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.