Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 2 của 2 Đầu tiênĐầu tiên 12
Kết quả 11 đến 14 của 14
  1. #11
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    270
    giảm mỡ thôi là được , muốn giảm mỡ thì chạy bộ , đạp xe , bơi lội .v.v còn ko thì đi thẩm mỹ viện hút mỡ .

  2. #12
    Ngày tham gia
    Apr 2016
    Bài viết
    51
    chạy mỗi ngày 15phut 1 tuần bơi 1 lần hàng ngày đạp xe 6km mà nó k nhỏ kì cục muốn chết

  3. #13
    Ngày tham gia
    Apr 2016
    Bài viết
    30
    giảm mỡ là sẽ giảm thôi.tập them cơ liên sườn

  4. #14
    Ngày tham gia
    Sep 2015
    Bài viết
    12
    tập nhiều mà ăn nhiều tinh bột và chất béo (carb & lipit) thì cũng vậy, bạn nên hạn chế ăn tinh bột, tăng cường ăn đạm (protein) không cần tập nặng nhưng cần tập những bài tập thiên về độ bền, thời gian lâu! chú ý chế độ dinh dưỡng!

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 11:26 PM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.