Chỉ giùm cách làm giảm 2 cục thịt bên hông

[leanhseomxh]

giảm mỡ thôi là được , muốn giảm mỡ thì chạy bộ , đạp xe , bơi lội .v.v còn ko thì đi thẩm mỹ viện hút mỡ .

[inbaongoc007]

chạy mỗi ngày 15phut 1 tuần bơi 1 lần hàng ngày đạp xe 6km mà nó k nhỏ kì cục muốn chết

[quangbds19]

giảm mỡ là sẽ giảm thôi.tập them cơ liên sườn

[seonovaland]

tập nhiều mà ăn nhiều tinh bột và chất béo (carb & lipit) thì cũng vậy, bạn nên hạn chế ăn tinh bột, tăng cường ăn đạm (protein) không cần tập nặng nhưng cần tập những bài tập thiên về độ bền, thời gian lâu! chú ý chế độ dinh dưỡng!