Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 2 của 3 Đầu tiênĐầu tiên 123 CuốiCuối
Kết quả 11 đến 20 của 26
  1. #11
    Ngày tham gia
    Mar 2016
    Bài viết
    0

    Sau 7 ngày giảm 5cm vòng bụng ; Cần tư vấn giúp

    như tiêu đề, em tập tành kiêng tinh bột, sau 7 ngày vòng bụng em từ 90 xuống còn 85,5 ạ, sáng nào em cũng đo nhé, kiểu sụt nhanh như này em cũng hơi lo, không biết vì sao tại vì em vẫn ăn tầm 1400 calo mà.có bác nào biết vào tư vấn giúp em với ạ.
    thank.

  2. #12
    Ngày tham gia
    Mar 2016
    Bài viết
    0
    sụt nhanh quá coi chừng die nha. xem lại chế độ dinh dưỡng.

  3. #13
    Ngày tham gia
    Dec 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi tuananh1203
    sao tui thấy đàn ông gì mà lên thực đơn như mấy bà bên giảm cân vậy trời, tui quất xả láng rau thịt cá chỉ giảm tinh bột thôi.
    tỉnh lại bác, này bên mục giảm cân, ko phải bên thể hình =]]

  4. #14
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    bác chủ uống bao nhiêu nc 1 ngày, có thẻ chỉ là do nc chả ra thôi =)

  5. #15
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    27
    Trích dẫn Gửi bởi boyzzun
    bác chủ uống bao nhiêu nc 1 ngày, có thẻ chỉ là do nc chả ra thôi =)
    trung bình 1 lít một ngày bạn ợ, khó hiểu quá nên đây hỏi mọi người tý:d

  6. #16
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi weareones92
    rau nửa kg k bạn ơi :|
    rau muống 5k bó mình ăn 2 ngày bạn ạ

  7. #17
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    hạn chế tinh bột, tăng protein 100g & 0.5 - 1kg rau + trái cây đi bạn. mình 4 tháng mới giảm 86 cm còn 75cm.

  8. #18
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi zuko
    hạn chế tinh bột, tăng protein 100g & 0.5 - 1kg rau + trái cây đi bạn. mình 4 tháng mới giảm 86 cm còn 75cm.
    bạn có tập thể dục từ trước đó không?. hai hôm nay mình quay trở lại chế độ bình thường, sáng ra đo vẫn 85.5:v

  9. #19
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    mẹ ơi vòng 2 của bác 90 lận :d

  10. #20
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi xpoisedonx
    như tiêu đề, em tập tành kiêng tinh bột, sau 7 ngày vòng bụng em từ 90 xuống còn 85,5 ạ, sáng nào em cũng đo nhé, kiểu sụt nhanh như này em cũng hơi lo, không biết vì sao tại vì em vẫn ăn tầm 1400 calo mà.có bác nào biết vào tư vấn giúp em với ạ.
    thank.
    ôi mẹ ơi, mìh keto cắt hoàn toàn tinh bột mà cả tuần bụg xuốg đc có 1cm. chưa kể chạy bền 2 ngày mỗi ngày 3km. tập tabata rồi focus các kiểu nữa @@
    cơ mà đo là nên đo bụg dưới hay phần eo nhỉ?

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 02:32 AM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2025 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.