Mình đang giảm cân mà lại mắc bệnh thèm ăn khuya

[kidhero321]

mình là sinh viên thì thức khuya là điều khó có thể tránh khỏi, mà khuya mình lại thèm ăn khuya đặt biệt là mì gói cứ 1 gói mì trong bụng thì mới ngủ ngon được :dead:. mình ăn uống thì bình thường nhưng có hạn chế tinh bột, tối khoảng 8g mình nhãy dây 1500 trong khoảng 20 phút, cân nặng hiện tại của mình là 67kg cao 1m70, mình đang muốn giảm còn khoảng 63 64. với lại mình cảm thấy mình thuộc tạng người dễ tăng cân mà cũng dễ xuống cân, mình nhãy dây chừng 2 3 bữa là đã giảm nữa kg rồi (không biết mọi người thấy như thế nào). còn khi mình ăn xã vàng khi có tiệc thì 1 tuần là tăng 1kg. mình không biết phải làm sao để giảm (bỏ) thói quen thèm ăn mì vào ban đêm đây, hoặc mọi người tư vấn giúp có món gì mặn mặn mà ít calo hơn mì gói (khoảng 300calo) không. cám ơn đã xem topic của mình.

View more random threads:

• Tính lượng calo để giảm cân
• vấn đề nhịn ăn trong cuốn " Eat Stop Eat "
• F*** Low Carb
• LÀM SAO ĐỂ CHÂN THON?
• Tôi Muốn GIảm Cân
• LG và ăn sáng ......
• [LOWCARB - KETO] Tìm sữa no carb.
• [ Help !!! ] Tập nặng, low card, 5-6 bữa/ngày ==> Không giảm cân?
• Cho em xin link download insanity/focus T25 đàng hoàng ạ?
• thực đơn giảm cân

[ngoduong]

mịa làm thằng đàn ông gì mà như đàn bà, ăn vặt còn hỏi ăn món gì ngon nữa để nốc đêm.
chán, hay là đêm nay quỷ sứ qua ngủ với anh đi, anh thik quỷ sứ rồi đó.

[viet nam]

mịa làm thằng đàn ông gì mà như đàn bà, ăn vặt còn hỏi ăn món gì ngon nữa để nốc đêm.
chán, hay là đêm nay quỷ sứ qua ngủ với anh đi, anh thik quỷ sứ rồi đó.

hai thím qua mình cho mượn chai dầu ăn nè. :d ,cơ mà 67kg cao m7 đâu có thừa câng,tập nặng cho người gom lại là đẹp ngay.

[teenhotvip]

dầu ăn toàn phát, tan nát đời giai

[thethaotamchinh]

mình có hỏi món gì ngon đâu mà bạn làm rầm rầm rộ rộ lên thế :lol::lol:. ý mình muốn là món gì đó ít calo mà mặn mặn thôi cơ mà

mình 67kg mà nhìn bũng mỡ lắm bạn, tại hồi 3 năm trước mình toàn uống nước ngọt nên người mỡ không, gym thì mình lại không có thời gian :depressed::depressed:

[seolenchoi]

mình có hỏi món gì ngon đâu mà bạn làm rầm rầm rộ rộ lên thế :lol::lol:. ý mình muốn là món gì đó ít calo mà mặn mặn thôi cơ mà

mình 67kg mà nhìn bũng mỡ lắm bạn, tại hồi 3 năm trước mình toàn uống nước ngọt nên người mỡ không, gym thì mình lại không có thời gian :depressed::depressed:

bánh chuối chiên ngon lắm.

[lavendervip]

mịa làm thằng đàn ông gì mà như đàn bà, ăn vặt còn hỏi ăn món gì ngon nữa để nốc đêm.
chán, hay là đêm nay quỷ sứ qua ngủ với anh đi, anh thik quỷ sứ rồi đó.

mấy bác bên topic gỉam cân ko tập gym đâu. bác chém nhẹ thôi. ít calo mà no lau thi ăn ổi. gạo lức. yến mạch.

[huynhlam088]

mua củ đậu về cắt bỏ tủ lạnh ăn dần đi

[actech1]

trước mình cũng như bạn đêm ko ăn khó chịu, ăn mì vào ban đêm với mình còn là nhẹ đấy

ban đầu thì hơi khó chịu nhưng dần dần rồi cũng quen thôi như mình bây giờ đã bỏ đc hẳn. chỉ hôm nào bắt buộc thức khuya đến 3-4h sáng thì mới làm chút sữa và hoa quả

[bocghenem]

nước là số 1 anh ơi