Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 2 của 3 Đầu tiênĐầu tiên 123 CuốiCuối
Kết quả 11 đến 20 của 30
  1. #11
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    ăn như bạn thì theo tt đi thôi. món đó không được coi là ăn vặt lc đâu. bạn có thể ăn dưa chuột, phomai, trứng vịt lộn, trứng ngải cứu, giò miễn là đừng ngọt lịm :d

  2. #12
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi mỹ dung
    dạ ko. e chỉ ăn chút ít để khỏi phải phá giới thôi a. tại e thấy họ bán mấy cái nào bảo là đèn xanh, ăn thoải mái =="
    chứ bt nói thật, e chẳng thèm mấy món này đâu.
    vậy em suy nghỉ những hình ảnh trước khi giảm cân là có <nghị lực> khỏi ăn thôi ! . còn việc ăn không làm em béo lên thì cứ ăn gì mình thích . nếu bị tăng cân thì phải điều chỉnh lại . học cách hiểu cơ thể mình muốn gì cả một con đường dài em ah .

  3. #13
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi dragon t
    vậy em suy nghỉ những hình ảnh trước khi giảm cân là có <nghị lực> khỏi ăn thôi ! . còn việc ăn không làm em béo lên thì cứ ăn gì mình thích . nếu bị tăng cân thì phải điều chỉnh lại . học cách hiểu cơ thể mình muốn gì cả một con đường dài em ah .
    dạ. e chỉ ăn chút ít để khỏi thèm ngọt thôi a. tại e thấy nhiều ng theo lc cũng mua về ăn quá trời @@
    tình hình là e mới theo đc 3 ngày triệt để, ko ăn vặt nhưng k hiểu cân bị sai hay sao mà lên 2kg. trc đó thì e theo tt.

  4. #14
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi sport1online
    c cũng thấy có nh ng bán đồ kiểu đó nói k tinh bột 100% nhưng có ng mua về ktra vẫn có nhiều đó em, tốt nhât là k nên ăn
    hở. có hả c? chết rồi. lúc nãy e ăn gần hết 1 cái bánh. >"<
    nhưng mà e ăn nghe như trứng ko à. với lại shop uy tín ở hn ko lẽ lại làm zậy =="

  5. #15
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    17
    Trích dẫn Gửi bởi dragon t
    - anh thấy pp lc cũng hay , có thời gian ăn thử nhưng cũng không được lâu dài lại dễ bị phá giới , hiện tại anh đang theo lg thấy giảm mỡ khá nhiều vùng bụng rất khả quan mà không rớt ký ( thấy rất vui nhưng cơ bắp hơi teo ( chắc mỡ trong cơ cũng theo ) .
    - còn việc em lên ký trong 3 ngày mà lên cân là do cơ thể đang cũng cố lại toàn bộ hệ thống trao đổi chất vv.... dnếu muốn cân ít nhất khoản 2 tuần sau khi theo mỗi ngày theo dõi cân nặng ghi lại sổ tay để có số kg trung bình nhất tốt nhất vào sáng sớm khi chưa có ăn gì .
    dạ. e sẽ theo dõi lại xem sao. hy vọng là đang tt chuyển qua ăn béo nhiều nên nó mới thế t.t

  6. #16
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi mỹ dung
    dạ. e sẽ theo dõi lại xem sao. hy vọng là đang tt chuyển qua ăn béo nhiều nên nó mới thế t.t
    - chúc em giảm cân thành công . nhớ là phải kiên trì thì em mới có kết quả thôi , con đường này dài lắm em àh

  7. #17
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    7
    Trích dẫn Gửi bởi mỹ dung
    con gái là zậy á a ^^
    em phải thay đổi quan điểm de luon có dc co the can doi suot doi, gio dat muc tieu giam de 1 so kg nhat dinh, roi phai the thao truyền kỳ + an uong khoa hoc là body dep mai, ko phai lan tan chuyen giam can. mc ky duyen noi 1 dieu minh rat thich, lau lau co the an uong tha ga 1 chut, nhung ko dc de co the len quá 2kg, neu len 1~2kg thi phai tang cuong tap luyen lay lai chỉ số cũ.

  8. #18
    Ngày tham gia
    Sep 2015
    Bài viết
    48
    Trích dẫn Gửi bởi mỹ dung
    dạ e ăn bánh trứng cuộn á c. chứ k phải bánh hạt lanh. hic. vậy sao e thấy ng ta cũng ăn quá trời. e ăn toàn nghe mùi trứng thôi =="
    tại thèm bánh quá nên e ăn 1 tí cho đỡ thèm. chứ để kiêng quá dễ phá nữa. 1 ngày e chỉ ăn 1 khoanh thôi thì chắc ổn c nhỉ? e giờ còn muốn giảm khoảng 3kg nữa rồi giữ cân luôn. mà c cho e hỏi e ăn 2 tuần xong rồi thì ăn theo chế độ nào c? tại e còn mún giảm mỡ.
    thèm bánh mua protein bar về ăn đi em, nhìn giống bánh kitkat đó, no carb, high protein hehe

  9. #19
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    cơ thể cũng thế thôi, nếu không trong tình trạng bi đát quá,thì cứ ăn rồi tập luyện, mà suốt ngày ngồi xem ăn gì ,. mệt.

  10. #20
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    em gái tự tin vào mấy cái quảng cáo của shop quá . theo lc thì đúng là kham khổ và cơ bản nhất phải hạn chế ăn ngoài à.
    ở ngoài người ta chế biến kiểu gì cũng cho gia vị và tẩm ướp, không có thành phần carb mới là lạ. tuy nhiên cũng không nên cầu kì quá kinh nghiệm nhiều người nói là đừng cân
    nhiều quá. kiên trì theo phương pháp, lỡ sai thì sửa rồi theo tiếp. ok

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 08:05 AM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.