Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 1 của 3 123 CuốiCuối
Kết quả 1 đến 10 của 30
  1. #1
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0

  2. #2
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi arsenal_01
    ăn như bạn thì theo tt đi thôi. món đó không được coi là ăn vặt lc đâu. bạn có thể ăn dưa chuột, phomai, trứng vịt lộn, trứng ngải cứu, giò miễn là đừng ngọt lịm :d
    sao lại ko thể? d.a.s diet trên fb bán mà. làm từ đg ăn kiêng, trứng, whipping cream thì sao lại ko đc hả a? e chỉ ko biết nó là xanh hay xanh vàng thôi =="

  3. #3
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    1,126
    Trích dẫn Gửi bởi anhlong1122
    giảm cân mà ham ăn vặt thì giảm xong chả mấy chốc lại lên như cũ
    dạ ko. e chỉ ăn chút ít để khỏi phải phá giới thôi a. tại e thấy họ bán mấy cái nào bảo là đèn xanh, ăn thoải mái =="
    chứ bt nói thật, e chẳng thèm mấy món này đâu.

  4. #4
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi mỹ dung
    dạ. e chỉ ăn chút ít để khỏi thèm ngọt thôi a. tại e thấy nhiều ng theo lc cũng mua về ăn quá trời @@
    tình hình là e mới theo đc 3 ngày triệt để, ko ăn vặt nhưng k hiểu cân bị sai hay sao mà lên 2kg. trc đó thì e theo tt.
    3 ngày lên 2kg. quăng cái cân dc rồi đó bạn, thường theo lc, 1 tuần đầu bạn sẽ mất 2kg nước , do cơ thế mất nước.

  5. #5
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi mỹ dung
    dạ. e chỉ ăn chút ít để khỏi thèm ngọt thôi a. tại e thấy nhiều ng theo lc cũng mua về ăn quá trời @@
    tình hình là e mới theo đc 3 ngày triệt để, ko ăn vặt nhưng k hiểu cân bị sai hay sao mà lên 2kg. trc đó thì e theo tt.
    - anh thấy pp lc cũng hay , có thời gian ăn thử nhưng cũng không được lâu dài lại dễ bị phá giới , hiện tại anh đang theo lg thấy giảm mỡ khá nhiều vùng bụng rất khả quan mà không rớt ký ( thấy rất vui nhưng cơ bắp hơi teo ( chắc mỡ trong cơ cũng theo ) .
    - còn việc em lên ký trong 3 ngày mà lên cân là do cơ thể đang cũng cố lại toàn bộ hệ thống trao đổi chất vv.... dnếu muốn cân ít nhất khoản 2 tuần sau khi theo mỗi ngày theo dõi cân nặng ghi lại sổ tay để có số kg trung bình nhất tốt nhất vào sáng sớm khi chưa có ăn gì .

  6. #6
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    thấy mấy chị em cứ suốt ngày giảm cân khổ ghê, giảm xong lại lên =]]]

  7. #7
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi dragon t
    - chúc em giảm cân thành công . nhớ là phải kiên trì thì em mới có kết quả thôi , con đường này dài lắm em àh
    dạ. e cảm ơn a ạ ^^
    tình hình là quá bức xúc, nên e đã zọt chạy mua cái cân về cân cho chính xác. 3 ngày lc e xuống đc 1kg chứ ko phải lên 2kg :d mà cân lúc mới vừa ăn no xong nữa chứ.
    đúng là cân buôn bán của ng ta ko thể tin đc. mục tiêu của e còn 3kg nữa thôi. vui toáaaaaa

  8. #8
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi haylangthang
    thèm bánh mua protein bar về ăn đi em, nhìn giống bánh kitkat đó, no carb, high protein hehe
    e lỡ mua 5 cái bánh cuộn rồi a ơi
    ăn cho hết đã rồi mới tính tiếp.

  9. #9
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    sống được mấy tý đâu em , ăn tẹt đi ) . ăn rồi tập , tập rồi lại ăn . vướng gì

  10. #10
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi anh_trọc
    sống được mấy tý đâu em , ăn tẹt đi ) . ăn rồi tập , tập rồi lại ăn . vướng gì
    nghe anh này nói như kiểu quả bóng ấy =))
    thổi xong lại xẹp hơi, xẹp hơi thì lại thổi

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 07:20 AM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.