Vấn đề về THỰC PHẨM BỔ SUNG sau khi tập và trước khi ngủ

[akakavn]

Được, nhưng nhanh đói

View more random threads:

• Thiết bị camera an ninh kiểm soát chính hãng ở Trà Vinh
• VP2 và NITRO-TECH Whey Isolate 4 Lbs loại nào tốt hơn ?
• Quản lý nhân sự bằng khóa định vị xe máy
• 2 muỗng whey sau tập , nên hay không?
• xài combo này sao cho hợp lý
• Cảm nhận sau khi xài hydroxycut next gen
• tập gờ rym có lên tợp bột đậu không các bác .mà tư vấn cho em bữa ăn với
• Thắc mắc to đùng : whey chứa ĐẬU NÀNH
• [So sánh] pre workout . the curse và C4
• Nhà đầu tư đánh giá như thế nào về Phố Xanh Bến Tre

[saolaikhong]

Uống lúc nào cũng được, mình là không mê món mass hay gainer lắm, toàn mỡ.

[quanglong87]

Chào các bác
Em mới tập được hai tháng và bắt đầu dùng thực phẩm bổ sung Mas để tăng cân
Nhưng vấn đề là họ bảo uống:
Sáng thức dậy
Sau khi tập
Và trước khi đi ngủ.
Nhưng e lại tập lúc 8h tối và nghỉ tầm 9h tối. Về nhà tầm 9h30 ăn đêm xong uống Mass xong đi ngủ.
Thời gian sau khi tập và trước khi đi ngủ nó trùng nhau.
Vậy thì phải uống thế nào cho nó phát huy tác dụng ạ
Em cảm ơn nhiều ạ

[vudinh]

Chia ra uống xen kẽ các bữa.

[kiemsl34]

Thế trước khi tập có uống được không bác???