Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 3 của 5 Đầu tiênĐầu tiên 12345 CuốiCuối
Kết quả 21 đến 30 của 42
  1. #21
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    gym mà không muốn to thì dẹp ở nhà cho khỏe, cứ lấy 6 múi làm gì , cả ngày cởi trần khoe à :cautious:, nói thật chưa có cơ gì cả.

  2. #22
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi haylangthang
    nói cho bạn bik, tập để nét, giảm bodyfat nó khó hơn nhiều lần tập cho to, ăn uống khổ lắm, bạn tập chưa nghiêm túc đừng mơ tưởng giảm bodyfat
    thế bây h sao?

  3. #23
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    4
    avartar mình là 70kg đó bác

  4. #24
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi thanhmai3883
    trong 3 tháng em sẽ lên 4 múi cho bác xem...cơ mà lowcarb với gym chung đc k nhỉ....thấy thím @ba bự to vãi chắc phải cả năm mới xuống gọn người đc
    lowcarb chung với gym ok vì cơ chế phát lực bùng nổ dưới 10s khi tập tạ ko có dùng carb

  5. #25
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi tommyteo
    sao dạo này toàn tread nhảm không vậy
    vì mấy bô lão giờ này ngủ hết rồi bác. còn lại mấy thím atsm mới lên giờ này. chứ anh em lo ngủ để nuôi cơ rồi. em cũng đi ngủ cho lành.

  6. #26
    Ngày tham gia
    Apr 2016
    Bài viết
    263
    chủ thớt giảm cân để đi khách ah?

  7. #27
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    mạng lag từ hôm qua nên bh mới thấy được dung nhan của thớt
    từ bé đến h mình chưa thấy một ai nhiều cơ bắp đến vậy
    ttập thế thôi chứ to nữa là như anh mách là xấu lắm(jk)

  8. #28
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi ryu1508
    lowcarb chung với gym ok vì cơ chế phát lực bùng nổ dưới 10s khi tập tạ ko có dùng carb
    là sao bạn? ko hiểu lắm

  9. #29
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    242
    Trích dẫn Gửi bởi haylangthang
    là sao bạn? ko hiểu lắm
    tìm hiểu về insulin: tối ưu hóa quá trình phục hồi, phát triển cơ bắp & đốt mỡ thừa | ***************

  10. #30
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi siêu v ken
    nhưng đã có cơ gì đâu mà cut, chắc là nên kết hợp thêm cardio buổi sáng nữa nhỉ. nhìn bụng to cũng định buổi sáng hitt hoặc tabata nhưng mấy bữa nay trời trên núi lạnh quá. sáng tabata chiều bulk có hợp lý o vậy?
    ko có cut, mà là ăn ở mức cân bằng tdee thì cơ thể sẽ giảm mỡ tăng cơ đồng thời

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 06:50 AM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.