Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 1 của 5 123 ... CuốiCuối
Kết quả 1 đến 10 của 42
  1. #1
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0

  2. #2
    Ngày tham gia
    Feb 2014
    Bài viết
    0
    chưa tập đến nơi đã lo to, thế ở nhà cho khỏe đừng gym cho nó to ra :banghead:

  3. #3
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    thì vào khu giáo án, chọn 1 giáo án rồi theo, phải chăm chỉ, ăn nhiều đạm vào, hạn chế tinh bột từ từ mới đẹp dc

  4. #4
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi thanhmai3883
    vn mình ăn toàn cơm thôi sao hạn chế tinh bột đc thím :'(
    cắt hoàn toàn (theo lowcarb) ng ta còn làm dc, chỉ hạn chế mà bạn ko làm dc??? thôi chọn môn khác chơi cho phẻ đi bạn

  5. #5
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi haylangthang
    cắt hoàn toàn (theo lowcarb) ng ta còn làm dc, chỉ hạn chế mà bạn ko làm dc??? thôi chọn môn khác chơi cho phẻ đi bạn
    k ăn cơm ăn gì h

  6. #6
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi thanhmai3883
    k ăn cơm ăn gì h
    ăn ít từ từ, thay cơm = khoai lang, yến mạch, bánh mì đen, ngũ cốc các loại...

  7. #7
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi haylangthang
    khoai lang rẻ lắm. luộc ăn no cũng lâu. ăn rau nhiều vào.
    tks bác!!!!1 tháng có thể xuống ký được không???theo bác em 58kg 1m6 thì nên xuống bao nhiêu cho đủ?

  8. #8
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    58kg cho 1m6 đâu phải là béo. quan trọng mức kg của bạn đến từ cơ hay đến từ mỡ :d

    mình cao 1m59, nặng 54kg. đang muốn lên 58kg mà khó qua nè và bụng mình cũng phệ =))

    bạn cứ yên tâm mà tập, nói thẳng ra bạn có tập tàn tạ cả người đi nữa cũng không to được như mấy tay chụp hình body trên mạng đâu

  9. #9
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi thanhmai3883
    trong 3 tháng em sẽ lên 4 múi cho bác xem...cơ mà lowcarb với gym chung đc k nhỉ....thấy thím @ba bự to vãi chắc phải cả năm mới xuống gọn người đc
    :hilarious::hilarious::hilarious::hilarious::hilar ious::hilarious:.sau 3 tháng nữa lên 4 múi àh? có mà còn bộ xương khô.:lol::lol::lol::lol:. atsm. với cái nhúm cơ bé tí đó mà đòi cut thì...

  10. #10
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    18
    Trích dẫn Gửi bởi tommyteo
    sao dạo này toàn tread nhảm không vậy
    đầu năm với đầu hè sắp nhỏ đi tập nhiều. thằng nào thằng nấy người như con nhái bén mà cứ khoe

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 10:52 PM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.