chào mấy anh, em 17 tuổi, cao 1m72, nặng 65kg. em tập được 3 tháng và đã xuất hiện cơ bụng và ngực, nhưng không được rõ lắm. ngực em bám đầy mỡ trong rất xấu. em đang phân vân về việc ăn nhiều để tập lên cơ luôn, hay là ăn ít và hiit cường độ cao giảm bớt mỡ rồi mới tập. nhờ mấy anh giúp giùm em ạ