Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 1 của 96 1231151 ... CuốiCuối
Kết quả 1 đến 10 của 952

Chủ đề: WTH Powerlifting Crew

  1. #1
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0

    WTH Powerlifting Crew

    Sức mạnh là 1 phần không thể thiếu trong cuộc sống. Có sức mạnh tốt, bạn có thể làm được những việc mà không ai làm được. Thế nhưng, sức mạnh gần như bị "underrated". Rất nhiều các bạn trẻ bỏ qua nó mà luôn chú trọng vào aesthetics( hypertrophy). Bạn có thể đi quanh phòng gym và nhìn những người xung quanh xem họ tập luyện như thế nào? Các máy, các bài isolated được tập thường xuyên, trong khi đó những bài compound thì gần như lãng quên.
    Ngay cả trên wth, chuyên mục sức mạnh là 1 trong những nơi hẻo lánh nhất, chỉ với 12 đề tài được lập ra.

    Topic này là nơi quy tụ những người theo hướng sức mạnh, mới tập hoặc đã có kinh nghiệm,....

    Với tiêu chí không quan tâm bạn đẹp cỡ nào, chỉ quan tâm bạn đẩy nặng cỡ nào, đấy sẽ là đối trọng với các chuyên mục khác, giúp lấy lại vị thế của strength trong con mắt của mọi người.

    Bạn có thể post dinh dưỡng, stats, mức tạ của bạn, clip của bạn, kinh nghiệm, tips để nâng mức tạ nhanh hơn,..... Miễn là đừng khoe body ở đây.

  2. #2
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    17 tuổi- 79Kg

    128Kg Squat
    <object width="500" height="300" data="https://www.youtube.com/v/wq-0P6khCKU&fs=1" type="application/x-shockwave-flash">
    <param name="movie" value="https://www.youtube.com/v/wq-0P6khCKU&fs=1">
    <param name="allowFullScreen" value="true">
    <param name="wmode" value="opaque">
    <embed src="https://www.youtube.com/v/wq-0P6khCKU&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" wmode="opaque" width="500" height="300">
    </object>


    138Kg Squat
    <object width="500" height="300" data="https://www.youtube.com/v/eoGw0Wz74gA&fs=1" type="application/x-shockwave-flash">
    <param name="movie" value="https://www.youtube.com/v/eoGw0Wz74gA&fs=1">
    <param name="allowFullScreen" value="true">
    <param name="wmode" value="opaque">
    <embed src="https://www.youtube.com/v/eoGw0Wz74gA&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" wmode="opaque" width="500" height="300">
    </object>

    123Kg Deadlift
    <object width="500" height="300" data="https://www.youtube.com/v/wa_IEWMrm68&fs=1" type="application/x-shockwave-flash">
    <param name="movie" value="https://www.youtube.com/v/wa_IEWMrm68&fs=1">
    <param name="allowFullScreen" value="true">
    <param name="wmode" value="opaque">
    <embed src="https://www.youtube.com/v/wa_IEWMrm68&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" wmode="opaque" width="500" height="300">
    </object>

  3. #3
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    vô page Vietnam Powerlifting đi, được hơn 800 like rồi đó :ROFLMAO: anh làm ad

  4. #4
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Quá khỏe, mình gánh ở nhà chưa đc 30kg mà cứ sợ ảnh hưởng cột sống, phải mua tạ thêm mới đc.

  5. #5
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    (y)(y)(y)

  6. #6
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    60kg, squat +deadlift 48kg, 4 tháng ->squat + deadlift 108kg có ổn ko

  7. #7
    Ngày tham gia
    Apr 2016
    Bài viết
    92
    Trích dẫn Gửi bởi hzolek
    Quá khỏe, mình gánh ở nhà chưa đc 30kg mà cứ sợ ảnh hưởng cột sống, phải mua tạ thêm mới đc.
    Vẫn thua nhiều người lắm. ))



    Trích dẫn Gửi bởi rockphonix
    60kg, squat +deadlift 48kg, 4 tháng ->squat + deadlift 108kg có ổn ko
    Tùy vào mục tiêu phấn đấu. Từ đó mới ra cách tập, dih dưỡng phù hợp

  8. #8
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Yếu quá có tham gia đc k ạ :censored:

  9. #9
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi lekhactien
    Yếu quá có tham gia đc k ạ :censored:
    Kĩ thuật chuẩn và gắng hết mình là được. Miễn sao show được đấy là 100% sức.

  10. #10
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Hay đấy, mai đi quay video thằng bạn mới được, nó nhỏ con tầm 64kg mà khỏe vãi ra, 1m66. Mình mức tạ cũng tốt nhưng so với body thì chưa tương xứng nên chưa dám post, sợ ăn gạch :v

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 10:37 PM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.