Kết quả 1 đến 10 của 10
Chủ đề: hỏi về tập Insanity
-
03-20-2015, 07:00 AM #1
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
hỏi về tập Insanity
e là nam bụng hơi to , sức khỏe e không tốt do không chơi thể thao e thấy cái insanity này rất hay. em rất muốn thay đổi . em tập theo cái insanity mà e thấy nặng quá!!! e hay tập giữa chừng thấy đau ngực , rát cổ nên e nghỉ chừng nào hết mệt thì tập tiếp . e thấy e tập được khoang3 75% bài . vậy mấy bro cho e hỏi là tập ngắt quãng vậy có được không ? e chỉ tập với uống sữa thôi . còn e không kiêng cử j hết có giảm được mỡ không hả các bro? cho e thanks trước
e 19 tuổi cao 1m6 nặng 60kg ợ
View more random threads:
- Vị trí đắt giá nâng tầm giá trị khu đô thị đẳng cấp bậc nhất bắc ninh
- Khu đô thị và dịch vụ phía Tây thị trấn Chờ
- Bán nhà tại Lương Sơn Hòa Bình
- Căn hộ Sunshine Avenue – dấu ấn mới trên thị trường
- Làm sao thoát khỏi chế độ chống đói
- Ăn và Tập đã hợp lý chưa ?
- Một phân khúc nhà ở sẽ dẫn dắt thị trường thời gian tới
- hỏi về keto cho người tập thể hình, bổ sug carb trc tập luyện !help !!!
- cần luyện tập bao lâu để giảm được 40kg
- giảm cân ư .... ác mộng.
-
03-20-2015, 07:00 AM #2
Silver member
- Ngày tham gia
- Jan 2016
- Bài viết
- 0
nghỉ khi nào hết mệt thì tập tiếp thì còn làm ăn đc j nữa
-
03-20-2015, 07:00 AM #3
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
nghỉ tầm vài ba giây cho nó giảm nhịp tim xíu rồi theo tiếp, bạn nghỉ cho hết mệt thì mình nghĩ là tập k đến cái mức 75% bài đâu. tuần đầu tập thì thấy nặng vậy thôi, cả tháng 1 và tháng 2 cũng vậy, sang tuần 2 là quen hẳn. mà tập thì tập, đồng thời kết hợp xây dựng thói quen ăn uống khoa học luôn đi. giữ thói quen cũ ăn mấy cái đồ chiên giòn, ăn cơm nhiều thì sao mà giảm được.
-
03-20-2015, 07:00 AM #4
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
ủa vậy khi tập mà thấy chóng mặt với rát cổ không sao hết hả mấy bro
-
03-20-2015, 07:00 AM #5
Silver member
- Ngày tham gia
- Apr 2016
- Bài viết
- 121
nghỉ ,,chọn cái khác nhẹ hơn
-
03-20-2015, 07:00 AM #6
Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
bro có thể chỉ e cái program nào nhẹ mà tập ở nhà được ko ?
-
03-20-2015, 07:00 AM #7
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
thực ra ko nghỉ thì cũng chẳng cố thêm đc. bạn chưa quen vận động nên buồn nôn rát cổ là bt. cứ tập tiếp đi 1 tháng sẽ quen
-
03-20-2015, 07:00 AM #8
Silver member
- Ngày tham gia
- Apr 2016
- Bài viết
- 344
Gửi bởi huỳnhanhhoàng
-
03-20-2015, 07:00 AM #9
Silver member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 61
Gửi bởi huỳnhanhhoàng
-
03-20-2015, 07:00 AM #10
Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi minhhoa2011
Cũng như đồng bào các dân tộc thiểu số tại chỗ sum họp tại địa bàn tỉnh Đắk Nông, đồng bào M’nông có phổ biến nghề thủ công, trong đó có nghề đan lát truyền thống, mang nhiều bản sắc văn hóa dân tộc....
Bảo tồn, khôi phục nghề đan lát truyền thống của đồng bào M’nông