Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 2 của 8 Đầu tiênĐầu tiên 1234 ... CuốiCuối
Kết quả 11 đến 20 của 71
  1. #11
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi TheHammer
    2 lão @tilldoomsday , @bloodydragon được bao nhiêu nhỉ, kém bạn 10 kg mà mức tạ cũng thấp hơn chừng 10kg thì phải
    //269.035 lúc mình khỏe nhất khi tập Stronglift.

    Nếu tính theo mức tạ đang thực hiện thì được 250.300

  2. #12
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    1
    199.760 haha. quá gà

  3. #13
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    các bác khỏe vãi

  4. #14
    Ngày tham gia
    May 2016
    Bài viết
    28
    Trích dẫn Gửi bởi TheHammer
    Hôm nay mới tìm đươc trang này trên mạng về chấm điểm powerlifting. Anh em nào tập theo strength vào tính thử xem mình được bao nhiêu điểm nhé.
    Wilks Calculator - LIFT.net
    Nhập cân nặng và tổng kg mình nâng được (bench+squat+deadlift) rồi tính kết quả thử xem.
    Mở hàng phát:
    BW: 68kg
    Total lift (theo 1Rm calculator): 297kg
    Wilks Points 227.65 (quá lởm)
    Nghe đâu các siêu nhân vào tầm khoảng trên 600 thì phải
    @Ba Bự vào cho xin ít ý kiến
    82kg body weight
    dealift 175kg
    squat 135kg đc 4-5 cái, điền đại max 140kg
    bench press, 100kg

    điểm 251.77 - bèo bọt quá :sick:

  5. #15
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi Ba Bự
    82kg body weight
    dealift 175kg
    squat 135kg đc 4-5 cái, điền đại max 140kg
    bench press, 100kg

    điểm 251.77 - bèo bọt quá :sick:
    cái này của bác là phải được 275 + chứ

  6. #16
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    254.634 :x:x

  7. #17
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi anhlong1122
    cái này của bác là phải được 275 + chứ
    điền vô công thức nó tự nhảy mà, đâu biết :cry:

  8. #18
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    143
    Hiện giờ là 296, dựa trên 1RM phỏng đoán thôi, thực tế chắc đc ít hơn :v

  9. #19
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    195.088 oặc :cry::cry::cry::cry:

  10. #20
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi Huynh Phuong
    Hiện giờ là 296, dựa trên 1RM phỏng đoán thôi, thực tế chắc đc ít hơn :v
    Bác chắc khỏe gần nhất ae nghiệp dư trên WTH rồi nhỉ, nghe nói bác @gautrui cũng mạnh ghê lắm mà ko thấy online mấy.

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 04:24 AM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.