Wilks calculator - ae tập strength vào thử xem

[dichvuseo001]

Hôm nay mới tìm đươc trang này trên mạng về chấm điểm powerlifting. Anh em nào tập theo strength vào tính thử xem mình được bao nhiêu điểm nhé.
Wilks Calculator - LIFT.net
Nhập cân nặng và tổng kg mình nâng được (bench+squat+deadlift) rồi tính kết quả thử xem.
Mở hàng phát:
BW: 68kg
Total lift (theo 1Rm calculator): 297kg
Wilks Points 227.65 (quá lởm)
Nghe đâu các siêu nhân vào tầm khoảng trên 600 thì phải
@Ba Bự vào cho xin ít ý kiến

View more random threads:

• Ramp up set - 1 khái niệm lạ mà quen
• Cho mình hỏi ý kiến các bạn về việc dùng đai
• Sức khỏe của các VĐV
• POWERLIFTING
• ai có quyền lượng thứ cho Bob Kerrey?
• Chưa hẳn là bạn đã Deadlift sai
• Strongman VS Bodybuilder + Powerlifter
• Chia sẻ chuyện tập sức mạnh qua độ mệt và hưng phấn
• Bao lâu thì các bạn test 1RM?
• John Brzenk - greatest arm wrestler of all time

[supports]

Đọc xogn chỉ số buồn quá!!! Phải cố gằng hơn

[nhatlun3030]

Đọc xogn chỉ số buồn quá!!! Phải cố gằng hơn

Bác tính được bao nhiêu điểm

[nhunhamnho]

39.73 =)))))))))))

[thiendung]

266.253
:-s

[namsgu3979]

wilks kỷ lục là 679.3 :3

[ilamdep]

wilks kỷ lục là 679.3 :3

679 là của bác nào vậy
Mình ước tính của Lamar Gant là tầm 650 thì phải

[banthe247]

679 là của bác nào vậy
Mình ước tính của Lamar Gant là tầm 650 thì phải

Sergey Fedosienko :3

[quynhhoa]

238.394. Hự hự

[rinkatori]

266.253
:-s

2 lão @tilldoomsday , @bloodydragon được bao nhiêu nhỉ, kém bạn 10 kg mà mức tạ cũng thấp hơn chừng 10kg thì phải