Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 1 của 5 123 ... CuốiCuối
Kết quả 1 đến 10 của 45
  1. #1
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0

    - ''To'' nhưng không ''Mạnh''

    - Chào mọi người! Mình là nam năm nay 20t, cao 1m82, nặng 75kg. Mình thuộc tạng người mesomorph(khoe tí ) nên cơ bắp mình phát triển rất nhanh, mình mới tập được gần 1 tháng mà body to ra rõ rệt, áo chật nít hết cả. Nhưng vấn đề là mình rất yếu so với cơ thể, đẩy ngực nằm mỗi bên chưa được 10kg, tập bắp tay mỗi bên chưa được tạ 6kg @@. Có anh em nào am hiểu cho mình biết vì sao mình yếu vậy và tư vấn giúp mình khắc phục với ạ! Cảm ơn mn nhiều

  2. #2
    Ngày tham gia
    Apr 2016
    Bài viết
    121
    Ăn nữa đi

  3. #3
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    lên mỡ là chính

  4. #4
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi beingstill
    Ăn nữa đi
    - Ý của bác là em nên ăn thêm nữa hay bác hỏi lịch ăn của em

  5. #5
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Lời nói nói lên con người... Body nói lên lối sống )))

  6. #6
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi NT_Đạt
    - Ý của bác là em nên ăn thêm nữa hay bác hỏi lịch ăn của em
    Cân nặng còn ít so với chiều cao nên bảo ăn thêm là vậy.

  7. #7
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi dauxuanhung
    lên mỡ là chính
    - không biết phải vậy không nhưng mà mình cảm nhận là lên cơ chứ k phải mỡ

  8. #8
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    mới 1 tháng đã là gì bạn, 6 tháng sau r tính, bh còn đag mới tập nâng nhẹ, ráng lên tạ mỗi tuần là ok

  9. #9
    Ngày tham gia
    Dec 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi lehoang1907
    mới 1 tháng đã là gì bạn, 6 tháng sau r tính, bh còn đag mới tập nâng nhẹ, ráng lên tạ mỗi tuần là ok
    - ok! thanks bác

  10. #10
    Ngày tham gia
    Dec 2015
    Bài viết
    10
    1 tháng thì làm j lên cơ nhanh vậy cu.

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 07:28 AM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.