Sau Khi Tập Thể Dục Còn Gỉam Calo Được nữa Ko ??

[hongnga1706]

Đạp xe 1h thì giảm khoảng 500calo cho em hỏi là giảm lúc đang đạp sau khi xong thì hết phải ko, hay là giảm trong lúc nghỉ ngơi.
Hay là giảm 500calo trong lúc đạp rồi trong lúc nghỉ ngơi còn giảm nữa?

View more random threads:

• [TÌM HIỂU] CARDIO và TĂNG CƠ: Có nên Cardio trong giai đoạn Bulking?
• Hiit sau khi tập để tăng cơ giảm mỡ
• mỗi buổi cadio các bác đốt đc bn calories
• Bài tập đốt mỡ cao nhất ở max nhịp tim.
• Mỗi buổi sáng đi xe đạp 7km tính cả về là 14km có cần tập cadiro nữa không?
• So sánh SC (Slow Cardio) và HIIT
• skinny fat có nên cardio ko?
• 12 giờ liền chạy máy không ngừng nghỉ
• Các bác góp ý cách giảm mỡ vùng bụng giúp em
• Video hướng dẫn tập hít đất

[maingocbichvn]

LISS là sao zậy a, e chạy xe đạp bình thường à vtb khoảng 15km/h
Mà ko biết trời lạnh nên ra ít mồ hôi hơn lúc trời nóng, nhịp tim cũng zậy, cho em hỏi trời nóng chắc đốt nhiều calo hơn hả

[huongduong30]

LISS là sao zậy a, e chạy xe đạp bình thường à vtb khoảng 15km/h
Mà ko biết trời lạnh nên ra ít mồ hôi hơn lúc trời nóng, nhịp tim cũng zậy, cho em hỏi trời nóng chắc đốt nhiều calo hơn hả

http://***************/community/threads/60704/
mồ hôi ko liên quan gì đến calo cả

[loveseo]

tùy vào cường độ
nếu là HIIT thì có
nếu là LISS thì ko