Phải làm sao để thoát trạng thái chống đói?

[ananhhoang]

người bạn bao nhiêu kg mà ăn có 750kcal, ăn thế để mà chết sớm ak. chén thêm đi.

View more random threads:

• mọi người góp ý cho e xem như thế này có hợp lí không ạ?
• Biệt thự biển nghỉ dưỡng Nova Hill Mũi Né – Đầu tư BĐS sinh lời kép
• Em cần tư vấn
• Làm sao thoát khỏi chế độ chống đói
• [LOWCARB - KETO] Tìm sữa no carb.
• giảm cân
• E cần tư vấn về những loại thuốc Đốt Mỡ - Giảm Cân !
• Cho e hỏi về cách giảm số đo các vòng
• Xin lời khuyên về quá trình giảm cân
• hỏi đáp tăng vòng 1, giảm đùi và bắp chân

[phongkhamkt1]

mình khuyên bạn đi viện khám dạ dày và ăn uống bình thường trở lại. 2 năm trước mình cũng giống bạn, cả ngày ăn uống được 1 bát cơm, tập thì như trâu như bò, nhưng cơ thể vẫn khoẻ, vẫn bình thường. nhưng dần dần mất cảm giác ăn ngon miệng, ăn cũng dc ko ăn cũng dc, bụng lúc nào cũng cảm giác ko no ko đói rõ ràng. mình giảm dc từ 62 xuống 55kg trong vòng hơn 1 tháng. rồi đến lúc phát bệnh đi khám thì suýt loét dạ dày, tại mình cũng tiền sử bệnh đường ruột từ nhỏ. ăn uống hợp lý + chăm chỉ luyện tập là người gọn ngay bạn ak`, chả việc gì phải khổ thế cả, rồi đến lúc muốn ăn cũng ko ăn được đâu.

[mcqueen]

haizzzz. bao nhiêu ng khuyên r mà e có chịu nghe đâu, giờ thì rõ hậu quả chưa. từ giờ dẹp hết mấy cái nhịn ăn uống đi

thoát khỏi chống đói thì đơn gỉan thôi.

ăn nhiều lên. tối thiểu phải ăn đủ calo để cơ thể duy trì sự sống 1 cách bình thường. bây giờ ăn vào ng đương nhiên sẽ lên cân chút nhưng cứ kệ đi. quan trọng hơn tất cả, e tìm hiểu chế độ ăn uống tập luyện khoa học đi, bmr, tdee

tập thì giảm cường độ 1 chút. r sau này tăng dần dần

ngủ nhiều vào, đừng có học theo trò thức xuyên đêm để giảm cân

[Thinhquang chemi]

bạn đang đi ngược lại tự nhiên, một ngày cơ thể bình thường 50kg không thể thao cũng tiêu tốn 1300kcal trong khi đó bạn hùng hục tập luyện và cắt giảm đầu vào thì chỉ được 1 thời gian ngắn thậm chí rất ngắn cơ thể bạn sẽ có những biểu hiện sau :
1. kiệt sức do thiếu năng lượng, bạn sẽ ốm và suy nhược, sau đó bạn sẽ ăn nhiều hơn và tăng kg thậm chí nặng hơn trước.
2. mất tinh thần, mệt mỏi và bỏ cuộc.
3. nạp ngay năng lượng vào bất kể xấu tốt miễn no là được.
hãy tập luyện đều đặn, thông minh với 1 chế độ dinh dưỡng đúng một thời gian bạn sẽ có cơ thể như ý.

[phungnham92]

em có nghe mùa thu mưa giăng lá đổ
em có nghe nai vàng hát khúc yêu đương
và em có nghe khi mùa thu tới
mang ái ân mang tình yêu tới
em có nghe nghe hồn thu nói mình yêu nhau nhé

sáng nay bị sao vậy ? tự nhiên ca hát ?

[nguyentientu4497]

ăn vào là hết chống :cautious: nói thật chứ hồi tui mập địt cũng không chơi cách này, hành xác :barefoot: tập luyện giảm cân là để hưởng thụ cuộc sống chứ không phải bắt cơ thế nó điên cuồng mà chịu đựng :banghead: mấy cái kiểu giảm cân hành xác này gặp chỉ muốn nói *** ***:snaphappy:

[phimlen1]

ăn vào là hết chống :cautious: nói thật chứ hồi tui mập địt cũng không chơi cách này, hành xác :barefoot: tập luyện giảm cân là để hưởng thụ cuộc sống chứ không phải bắt cơ thế nó điên cuồng mà chịu đựng :banghead: mấy cái kiểu giảm cân hành xác này gặp chỉ muốn nói *** ***:snaphappy:

body chú cũng hổ báo đấy

[freedomf]

body chú cũng hổ báo đấy

bèo nhèo chứ hổ hiếc gì :barefoot:

[ViệtNet]

ăn nhiều lên là hết chống đói :cautious:

[kenquay1]

ăn là niềm đam mê của mọi người, sao lại bỏ cái đam mê nhu cầu đầu tiên của con người thế, cứ ăn no thật no vào và ngủ nhiều vào sẽ có body như ý trư bát giới.