Kết quả 1 đến 6 của 6
Chủ đề: Chạy bộ
-
05-27-2016, 03:52 PM #1
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Chạy bộ
mình chạy bộ được 1 năm rồi , 1 tuần 4 ngày , 1 lần 5km tốc độc khoảng 10phut/1miles (1miles = 1,6km) dạo gần đây tăng lên 9 phút 45s/1miles bi mỏi chân , luc nào củng mỏi nghĩ cả tuần cũng không hết , không biết có ai bị giống mình không p/s việc mỏi chân xảy ra khoảng 1,5 tháng gần đây
View more random threads:
- 12 giờ liền chạy máy không ngừng nghỉ
- [TÌM HIỂU] Cardio cường độ cao ngắt quãng Vs Cardio cường độ thấp ổn định (HIIT vs LISS)
- cho mình hỏi chút
- [HỎI - ĐÁP] Hỏi nhanh Đáp gọn các vấn đề liên quan đến Cardio
- Thảo luận về vấn đề ăn uống trước khi Hiit
- Bị đau bắp chân khi slow cardio
- bác nào có bộ INSANITY up lại hộ cho e với....tìm toàn link die..:((...thanks
- Các bài tập Tabata hay Hiit tại nhà, diện tích nhỏ?
- CHẠY BỘ CHÁN LẮM - COMPLEXES VUI HƠN
- hỏi về tỉ lệ thời gian trong tập HIIT
-
05-27-2016, 04:00 PM #2
Silver member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 18
chắc do thiếu dinh dưỡng thôi.
bổ sung thêm glucosamine+ dầu cá đi.
tui chạy 30' mới đc 3km...tủi thân vãi.
-
05-27-2016, 04:41 PM #3
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi cuocdoilangtu
-
05-27-2016, 05:17 PM #4
Silver member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 36
Gửi bởi bigs1993
-
05-30-2016, 08:01 AM #5
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi Pthanhvan
-
05-30-2016, 08:54 AM #6
Silver member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 145
Gửi bởi bigs1993
Trước khi sử dụng xe nâng người làm việc trên cao thì bạn phải đọc kỹ những quy tắc vận hành xe nâng người khi làm việc trên cao dưới đây sẽ giúp cho người vận hành xe đảm bảo an toàn. Quy tắc về...
Quy tắc về xe nâng người khi làm việc trên cao