Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Kết quả 1 đến 10 của 10
  1. #1
    Ngày tham gia
    Dec 2015
    Bài viết
    0

    xin chỉ cho e cách giãm mỡ bụng

    chào các a. e mới tham gia vào dd của mình xin các a gíup e về vấn đề giãm mở bụng. như trên hình bụng e rất to, nhưng k biêt giảm cách nào hợp lí. và có 1 vấn đề nữa, xin các a chỉ dùm e. hiện tại e vừa đăng kí tập thễ hình. và e đg theo giáo án cũa a sonvalentine, nhưng trong giáo án đó chế độ ăn uống nhiều quá, e đg béo bụng ntn k biết ăn như vậy có phì lên k. xin các a tư vấn gíup e

  2. #2
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    146
    k ai gíup e sao

  3. #3
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    tập giáo án ít buổi thôi bạn, kết hợp thêm cardio để giảm mỡ toàn bộ, vì ko thể giảm mỡ riêng một bộ phận nào.

  4. #4
    Ngày tham gia
    Sep 2015
    Bài viết
    17
    e tính gỉam mở theo lc nhưng k biết giảm như vậy có cardio và thể hình đc k

  5. #5
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    lc là cái gì?

  6. #6
    Ngày tham gia
    Feb 2014
    Bài viết
    0
    phương pháp giảm cân lowcarb đó a.

  7. #7
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    low carb thì cardio giảm cân trc đi bạn.

  8. #8
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi hào phạm
    phương pháp giảm cân lowcarb đó a.
    chạy bộ nhiều vào bác nhé, hạn chế tinh bột, đường, mỡ. ăm đạm như thịt nạc và lòng trắng trứng để lên cơ. bụng bác ko thể nhiều mỡ bằng em trước đây, sau thời gian chạy bền hộc máu + để ý chế độ ăn uống, mỡ màng giảm đi hẳn.

  9. #9
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi langtu27
    chạy bộ nhiều vào bác nhé, hạn chế tinh bột, đường, mỡ. ăm đạm như thịt nạc và lòng trắng trứng để lên cơ. bụng bác ko thể nhiều mỡ bằng em trước đây, sau thời gian chạy bền hộc máu + để ý chế độ ăn uống, mỡ màng giảm đi hẳn.
    nếu như vậy mình vừa dùng lowcerb vừa cradio chạy bộ trên máy là ok hả bạn

  10. #10
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    con trai thì cứ thể dục thể thao nhiều vào lúc đó ăn uống thoải mái chẳng phải kiêng khem .n

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 11:52 PM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.