Kết quả 1 đến 4 của 4
Chủ đề: Cường độ tập HIIT ?
-
04-08-2015, 07:00 AM #1
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Cường độ tập HIIT ?
mình đang hiit theo bài tập này, thường tập vào buổi tối tập thấy cũng vừa sức chứ ko nặng quá
<object width="500" height="300" data="https://www.youtube.com/v/h1gdpnytpqa&fs=1" type="application/x-shockwave-flash">
<param name="movie" value="https://www.youtube.com/v/h1gdpnytpqa&fs=1">
<param name="allowfullscreen" value="true">
<param name="wmode" value="opaque">
<embed src="https://www.youtube.com/v/h1gdpnytpqa&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" wmode="opaque" width="500" height="300">
</object>
nếu tập ntn thì một tuần tập bao nhiêu lần để giảm béo hiệu quả nhất và tập hiit r thì buổi sáng có nên chạy bộ nữa koView more random threads:
- Biệt thự Nova Hill Mũi Né "hút" CĐT nhờ tiềm năng gì?
- [hỏi] bắp chân to rất khó khi ngồi xổm
- Triệu chứng cho biết đã vào trạng thái KETOSIS
- mong các anh chị trong clb giúp đỡ, hoang mang quá :(
- Tại sao không Giảm Cân
- Phoenix Cao Bằng – Một bước chân vạn điểm đến
- Dự án đầu tư xây dựng khu nhà ở xã hội (NƠXH) Bình Giang Hải Dương
- Kết quả của que thử keto
- Em cần giúp về cách giảm cân
- Tăng cơ, giảm mỡ và trong phương pháp Intermittent Fasting ( nhịn ăn gián đoạn )
-
04-08-2015, 07:00 AM #2
Junior Member
- Ngày tham gia
- Dec 2015
- Bài viết
- 0
em có thể tập hiit 3 buổi 1 tuần và tập chạy bộ vào những buổi khác.
-
04-08-2015, 07:00 AM #3
Silver member
- Ngày tham gia
- Apr 2016
- Bài viết
- 251
Gửi bởi thachsanh
<object width="500" height="300" data="https://www.youtube.com/v/qo1ld204fgk&fs=1" type="application/x-shockwave-flash">
<param name="movie" value="https://www.youtube.com/v/qo1ld204fgk&fs=1">
<param name="allowfullscreen" value="true">
<param name="wmode" value="opaque">
<embed src="https://www.youtube.com/v/qo1ld204fgk&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" wmode="opaque" width="500" height="300">
</object>
<object width="500" height="300" data="https://www.youtube.com/v/qwy_aolb45y&fs=1" type="application/x-shockwave-flash">
<param name="movie" value="https://www.youtube.com/v/qwy_aolb45y&fs=1">
<param name="allowfullscreen" value="true">
<param name="wmode" value="opaque">
<embed src="https://www.youtube.com/v/qwy_aolb45y&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" wmode="opaque" width="500" height="300">
</object>
2 bài này cơ bản là nhẹ nhàng. tập luôn trong 1 tiếng để đạt hiệu quả cao nhất. anh xem thế nào để tối về em tập thử :d
-
04-08-2015, 07:00 AM #4
Silver member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
anh vừa xem vừa tua nhanh. nhưng nhìn sơ bộ thì cũng ổn. em cứ thử đi.
Dương vật giả 2 đầu là một trong những dòng sản phẩm dùng để hỗ trợ sinh lý cho các bạn les giúp cho các bạn có khả năng kích thích khoái cảm nhiều hơn làm cho các bạn nữ đạt được những giây phút lên...
Cho các quý bà yêu nhau hơn với dương vật giả 2 đầu