Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 5 của 5 Đầu tiênĐầu tiên ... 345
Kết quả 41 đến 50 của 50
  1. #41
    Ngày tham gia
    Apr 2016
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi chanh béo
    ko đâu. tớ ko dám uống 1 lúc cho thoả cơn khát đâu. tớ tập xong mới uống. chứ ko uống trg lúc tập. nghe mọi ng nói ko đc uống thả phanh. tớ cũng đâu giám uống đâu cậu
    quá sức .mệt mỏi cố mà ăn vào .nghỉ tập khỏe lại mới đi .

  2. #42
    Ngày tham gia
    Feb 2016
    Bài viết
    1
    Trích dẫn Gửi bởi pham van hai?
    quá sức .mệt mỏi cố mà ăn vào .nghỉ tập khỏe lại mới đi .
    hnay tớ đã đi tập lại. có chút đỡ hơn. nhưng tớ muốn hỏi bạn và các bậc tiền bối. trg khi tập thể dục có nên vừa tập vừa uống ko?, nếu uống thì uống ntn? có đc uống nc trà ko? kiểu trà túi lọc ý. vì tớ thấy có ng khuyên ko nên uống, có ng bảo uống. ông bạn ở cơ quan bảo tập cardio ko đc uống. tớ ko biết nhờ bạn và cả nhà giúp nhé

  3. #43
    Ngày tham gia
    Dec 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi suzu
    nếu mún uống nc lúc tập thì khi mệt hoặc thấy mồ hôi ra wá nhìu chỉ nên hớp 1 ngụm vừa fải rồi tập típ. chứ ko thể uống ực ực cho đã rồi tập thì bỏ lun, còn mình thì ko uống nc vì nhu cầu giảm mỡ. tùy theo nhu cầu mà cậu nạp hay ko nạp nc lúc tập.
    tớ ko bao giờ uống khi tập. mặc dù lúc cardio xong khát khô cổ và khá mệt. nhưng tớ ko uống. vì tớ cũng muốn giảm mỡ. mặt khác nếu uống thì tớ thấy kiểu j đó. cảm giác sao sao ấy. c bạn mình lại khăng khăng là nên uống. ko khát ko làm j đc

  4. #44
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi chanh béo
    ừm. khi tập ko uống c ạ. tớ xong hay uống trà túi lọc. ko biết có ổn ko nữa
    nước bạn nên uống lúc tập nhé, mang một chai nước theo, vừa tập vừa uống, uống từng ngụm nhỏ.

  5. #45
    Ngày tham gia
    Sep 2015
    Bài viết
    271
    Trích dẫn Gửi bởi tuananh@
    nước bạn nên uống lúc tập nhé, mang một chai nước theo, vừa tập vừa uống, uống từng ngụm nhỏ.
    vậy có sao ko cậu? có sợ lỏng ko cậu?

  6. #46
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    @chanh béo
    mình thì ko theo ppháp nào hết vì như mình đã nói rồi, mình chuyên tạ và tập rất nặng nên chủ yếu ăn giảm bớt tinh bột thôi cậu , bây h thiếu protein mún khóc lun ấy :cry:.

    mún theo ppháp thì cậu fải tự nấu ăn nó mới có kết wả. còn mình thì calo in < calo out làm tới thôi ăn làm sao mình ko mệt là đc, chứ mình theo ppháp thì chịu ko nổi :d
    nếu cậu theo lc khó thì chuyển wa truyền thống hoặc theo cái này nếu ko tập wá nặng hướng dẫn giảm cân với leangains | ***************
    detox ko phải là nc mía hay nc ép, nó là nước mình tự chế chỉ ngâm hoa wả, trái cây để lấy mùi thơm ngọt dể uống thôi . chứ bản thân nó vẫn là nc lọc, chứ ko fải nc ép hay nc ngọt gì cả.



    vậy có sao ko cậu? có sợ lỏng ko cậu?
    uống từng ngụm nhỏ là cậu hớp 1 ít cho nó đỡ khan khô cổ, và tránh mất nc thôi. còn việc uống hay ko là tùy cậu , như mình nói rồi vấn đề này lăng tăng lắm. có ng` ko uống, có ng` uống, chổ mình tập vẫn thấy thôi mà ko có gì lạ, cũng ko ảnh hưởng gì nhìu.

  7. #47
    Ngày tham gia
    Sep 2015
    Bài viết
    17
    Trích dẫn Gửi bởi chanh béo
    vậy có sao ko cậu? có sợ lỏng ko cậu?
    lỏng gì mà lỏng. lỏng cơ á . lấy đau ra cái suy nghĩ đó thế.
    ko uống nước dễ dẫn đến có khả năng bị chuột rút, khó tập trung khi đẩy tạ, mệt.......l

  8. #48
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    4
    @suzu : thì chính ko có tjan nấu ăn đc nên tớ mới ko muốn lc. t ăn luôn tính để calo in < calo out mà. miễn là ko mệt là đc. à, tớ còn bs thêm vitamin tpcn nữa cậu ạ.

  9. #49
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi tuananh@
    lỏng gì mà lỏng. lỏng cơ á . lấy đau ra cái suy nghĩ đó thế.
    ko uống nước dễ dẫn đến có khả năng bị chuột rút, khó tập trung khi đẩy tạ, mệt.......l
    thì ...., tớ mới tập mà....... đã hiểu j đâu. kiểu muối mới bỏ bể ý. vậy nên lên đây cắp sách học các bạn mà (n)

  10. #50
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    m



    Trích dẫn Gửi bởi chanh béo
    thì ...., tớ mới tập mà....... đã hiểu j đâu. kiểu muối mới bỏ bể ý. vậy nên lên đây cắp sách học các bạn mà (n)
    nước ko thể thiếu trong lúc tập. uống thì từng ngụm nhỏ thôi. đừng để khát quá rồi tu một lượt.

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 07:55 AM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.