Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 1 của 5 123 ... CuốiCuối
Kết quả 1 đến 10 của 50
  1. #1
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0

    Ko muốn ăn khi tập gym xong

    chào cả nhà
    em có 1 thắc mắc như này ạ. chả là em tập gym được hơn tháng nay. có nhiều người tập xong thì đói. nhưng em chưa bao giờ thấy đói. chỉ thấy khát thôi. hnao mà thấy sợ ko có j vào bụng. làm ít tinh bột. em ko nuốt đc cả nhà ạ.
    em muốn hỏi có phải là em mệt quá ko ăn đc ko? và e có nên duy trì như thế ko? hay vẫn cố ăn để có sức ạ?

  2. #2
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    ờ duy trì như thế bạn sẽ làm mình đi ngược lại với ước muốn. nghĩ 30p. rồi ăn. ko muốn cũng nuốt vô. 1 ít tinh bột. và đạm. chủ yếu là đạm protein nhiều.

  3. #3
    Ngày tham gia
    Sep 2015
    Bài viết
    19
    Trích dẫn Gửi bởi thehinh95
    sao lại thế được nhỉ , bạn tập đã hết sức chưa , hay do tập quá sức nên người mệt quá không thể ăn được
    thế đấy cậu ạ. thế nên tớ mới lo lắng lên đây hỏi mọi người. hicc.. cả tháng nay rồi c ạ. đã cố thử ăn mấy món mình thích. mà cứ như nhai rơm. ko ăn được.
    hnao tập cardio thì rất mệt. còn ngày khác thì thấy bt. mỗi hôm đầu tập cardio cảm giác như là bã hết người. ngồi mà muốn nằm. nc cũng ko muốn uống. còn các ngày sau thì mệt. chỉ uống nc thôi. bao nhiêu cũng ko đủ

  4. #4
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi truong an do
    thời gian đầu chưa quen với hiit nên thế, về uống thêm nhiều nước nên bạn thấy no, nên uống một chút nước hoặc nước chanh pha thêm chút muối để cân bằng quâ trình điện giải nó sẽ bớt phải uống nhiều nước và mau khỏe hơn.
    thế tức là ko sao hả c? nếu tớ ko ăn cũng ko sao đúng ko? tớ thấy lo lắng nên muốn hỏi cả nhà? uống như cậu nói sau đó có cần ăn ko cậu? hay chỉ uống thế thôi.
    @huyluong: ai chả muốn thế cậu. mỗi tội ko làm đc thế thôi

  5. #5
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi chanh béo
    thế tức là ko sao hả c? nếu tớ ko ăn cũng ko sao đúng ko? tớ thấy lo lắng nên muốn hỏi cả nhà? uống như cậu nói sau đó có cần ăn ko cậu? hay chỉ uống thế thôi.
    @huyluong: ai chả muốn thế cậu. mỗi tội ko làm đc thế thôi
    phải ăn. bạn đang giảm cân thì ít cơm và béo lại. uống thế để bạn có thể ăn đc ấy :roflmao:

  6. #6
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    hồi mới tập gym cũng giống chủ thớt,tập xong về k ăn và bị suy nhược xong bệnh lao bùng phát chữa mất gần năm )

  7. #7
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi chanh béo
    trời ơi. đừng doạ tôi chứ. tôi ko nhịn đâu. mà ko ăn đc thôi. có lo lắng nên mới lên hỏi các tiền bối. xem có ai giống mình ko?
    đốt cháy calo thì phải ăn để nạp lại , không ăn thì đầu óc choáng váng , rồi sau đó bạn sẽ ra bã @@ haha

  8. #8
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi chanh béo
    vậy từ mai tớ sẽ cố nuốt. hicc... tớ tập gym mà toàn ngược đời lại với mấy người tập.
    ăn: ko ăn được
    ngủ: ko ngủ sâu giấc
    được mỗi cái chắc mỡ tiêu nên thấy cũng nhỏ bụng chút xíu. và có giảm chút cân
    cũng giống như tập tạ, một dạng của hiit, sau khoảng 2t mấy triệu chứng của ng mới trên sẽ hết. lúc đó cảm giác thèm ăn còn ko đỡ nỗi ấy chứ.

  9. #9
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    4
    Trích dẫn Gửi bởi chanh béo
    cậu ơi. tớ đc hơn tháng rồi. vẫn thế cậu ạ. và tớ chưa từng thấy thèm ăn. tớ thậm chí còn đi ăn những món trc đây tớ cực thích. mà ko ăn đc ấy chứ
    @huyluong : tớ chỉ ko nuốt đc lúc đó thôi. tuy nhiên sáng và trưa tớ ăn bình thường cậu ạ. riêng tối thì chịu. vừa nãy tập xong lượn đi ăn mà gọi ra lại gói về.
    vậy có thể là bạn đã tập đến mức failture. hiit thì hiit nhưng bắt ép cơ thể tập đến mức cơ thể muốn đổ sụp xuống là ko nên, ko phải tập nhiều là tốt. giảm bớt khối lượng hoặc cường độ tập.

  10. #10
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi truong an do
    ca này khó, nói chung là cố ăn đi :roflmao:
    :sick: uk cậu. từ mai cố nuốt. ko lại teo tóp thì tèo. tớ chỉ cần bt thôi. ko có nhu cầu quá gầy :joyful:

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 05:52 AM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.