Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 1 của 4 123 ... CuốiCuối
Kết quả 1 đến 10 của 36

Chủ đề: Squat/Bench

  1. #1
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0

  2. #2
    Ngày tham gia
    Dec 2015
    Bài viết
    0
    Squat còn tương đối nông, chưa đến //
    Bench thì ko nhìn đc chân nên ko rõ, tay thì nên tạ thấp xuống 1 chút nữa

  3. #3
    Ngày tham gia
    Dec 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi anhlong1122
    Squat còn tương đối nông, chưa đến //
    Bench thì ko nhìn đc chân nên ko rõ, tay thì nên tạ thấp xuống 1 chút nữa
    Squat thấy // r mà bác ?

  4. #4
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi anhlong1122
    Squat còn tương đối nông, chưa đến //
    Bench thì ko nhìn đc chân nên ko rõ, tay thì nên tạ thấp xuống 1 chút nữa
    chân bench giữ nguyên thím ơi...thanh tạ đụng ngực dưới r..hết chỗ để thấp hơn nữa r -.-

  5. #5
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    4
    amatuer Squat đùi song song đất là đạt chuẩn rồi, nhưng đầu gối đi qua mũi chân nhiều quá lâu dài có hại.

  6. #6
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Xuống thế là thấp rồi đẹp .mức tạ vừa sức

  7. #7
    Ngày tham gia
    Mar 2016
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi Yelow.T
    Squat thấy // r mà bác ?
    thấp một chút nữa mới là đc


    [IMG]http://www.***************/community/attachments/82771/[/IMG]

  8. #8
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi trum1k1
    amatuer Squat đùi song song đất là đạt chuẩn rồi, nhưng đầu gối đi qua mũi chân nhiều quá lâu dài có hại.
    chân của tôi hơn vai 1 tí thôi à...đầu gối k qua xuống chắc bật ngửa...với cả khoa học chứng minh là đầu gối qua đâu có hại đâu ...miễn sao giữ thanh tạ thằng thôi mà

  9. #9
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi Yelow.T
    Squat thấy // r mà bác ?
    Chưa đâu, mặt trên của đùi // mặt đất, nghĩa là khớp hông phải dưới gối 1 chút



    Trích dẫn Gửi bởi samptl
    chân bench giữ nguyên thím ơi...thanh tạ đụng ngực dưới r..hết chỗ để thấp hơn nữa r -.-
    giữ nguyên nhưng mà đặt thế nào?
    Ngực ngắn thì việc tạ chạm dưới ngực là bình thường

  10. #10
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi anhlong1122
    Chưa đâu, mặt trên của đùi // mặt đất, nghĩa là khớp hông phải dưới gối 1 chút

    giữ nguyên nhưng mà đặt thế nào?
    Ngực ngắn thì việc tạ chạm dưới ngực là bình thường
    dạo này squat fix lại cái depth cho đủ nên bị mất 5kg tổng tạ :cry:

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 07:18 PM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.