Kết quả 1 đến 10 của 21
-
04-17-2015, 07:00 AM #1
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
thấy quen quen
) mới bắt đầu thì bạn nên giảm tinh bột từ từ, không nên bỏ hẳn. dễ gây rối loạn trao đổi chất. có thể thay cơm = khoai, đậu đều tốt. sau này bạn tập gym nữa cũng phải bổ sung nhiều pro hơn. tập gym để dáng đẹp chứ ko phải giảm cân.
View more random threads:
- Mọi người cho ý kiến giúp
- Mấy câu hỏi mong các bác gym lâu năm giải thích hộ
- Chỉ làm đùi nhỏ với.
- ace nào ở đà nẵng giúp e
- Dự án TNR Stars Vĩnh Bảo tại Hải Phòng
- Em cần tư vấn giảm cân ạ ^^
- Nên ăn gì nếu tập buổi tối ???
- Cho em hỏi cách tính Calo trong thực phẩm với ạ?
- Làm sao để giảm mỡ bụng mà ko bị tóp mặt, mông, đùi
- 4 Tháng
-
04-17-2015, 07:00 AM #2
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
ăn kiểu này mà đi tập gym thì bệnh viện welcome nhé.
-
04-17-2015, 07:00 AM #3
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi truong an do
tks bạn
-
04-17-2015, 07:00 AM #4
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
chia 5-6 buổi ,cứ trứng gà thịt gà phan vào mồm, sang thì thịt bò. quan trọng an buổi sáng khi dậy và sau bữa tập.tập tính dd hăngd ngày đê
-
04-17-2015, 07:00 AM #5
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi day.z
-
04-17-2015, 07:00 AM #6
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
z e thay trứng = khoai lang or đậu hũ k đường có đx k ạ mn ?
-
04-17-2015, 07:00 AM #7
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi béo híp
-
04-17-2015, 07:00 AM #8
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
1 ngày ăn 4 bữa, mỗi bữa 100g thịt ( gà,heo,cá,.. nạc 100%) + canh rau (ăn thả ga) + khoai, xôi, gạo lức, yến mạch ( cái carb này ăn làm sao để không dư calories nhưng phải đảm bảo có sức để tập)
-
04-17-2015, 07:00 AM #9
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
thằng carb hạ xuống từ từ nếu buổi tập vẫn ổn, còn nếu như cảm thấy hoa mắt chóng mặt khi tập thì tăng nó lên
-
04-17-2015, 07:00 AM #10
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi kingque
Dương vật giả 2 đầu là một trong những dòng sản phẩm dùng để hỗ trợ sinh lý cho các bạn les giúp cho các bạn có khả năng kích thích khoái cảm nhiều hơn làm cho các bạn nữ đạt được những giây phút lên...
Cho các quý bà yêu nhau hơn với dương vật giả 2 đầu