Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Kết quả 1 đến 5 của 5
  1. #1
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0

    Các bài HIIT giảm mỡ bụng

    e là nam 18tuổi nhưng có nồi nước lèo quá khổ, dạo trước tết ăn đêm nên phát tướg, bụng bự, mập mặt.mn cho e vài bài tập hiit giảm mỡ bụng nhanh, tần suất 1 tuần? hồi trước có chạy nâng cao đùi tại chỗ nhưng không hiệu quả mấy nên bỏ khá lâu rồi.
    p/s: có nên bỏ buổi sáng và ăn buổi trưa, chiều chia thành nhiều bữa như thế nào? cảm ơn tất cả mn quan tâm.

  2. #2
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi putis2
    e là nam 18tuổi nhưng có nồi nước lèo quá khổ, dạo trước tết ăn đêm nên phát tướg, bụng bự, mập mặt.mn cho e vài bài tập hiit giảm mỡ bụng nhanh, tần suất 1 tuần? hồi trước có chạy nâng cao đùi tại chỗ nhưng không hiệu quả mấy nên bỏ khá lâu rồi.
    p/s: có nên bỏ buổi sáng và ăn buổi trưa, chiều chia thành nhiều bữa như thế nào? cảm ơn tất cả mn quan tâm.
    hiit youtue có đầy, ăn uống chia làm nhiều bữa kích thích trao đổi chất cắt giảm đường bột, k ăn thức ăn nhanh, sau 20 giờ...

  3. #3
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    hiit gì đi chăn nữa mà ko ăn theo chế độ thì =0

  4. #4
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    e ăn cơm nhà nên không tự chọn đc thì biết sao 8-}

  5. #5
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    mọi người cho e hỏi là bài tập:
    <object width="500" height="300" data="https://www.youtube.com/v/4uqtpywkxcc&fs=1" type="application/x-shockwave-flash">
    <param name="movie" value="https://www.youtube.com/v/4uqtpywkxcc&fs=1">
    <param name="allowfullscreen" value="true">
    <param name="wmode" value="opaque">
    <embed src="https://www.youtube.com/v/4uqtpywkxcc&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" wmode="opaque" width="500" height="300">
    </object>
    tập bụng 6 múi có đốt mỡ thừa không? theo e biết thì nếu không giảm mỡ mà tập thì sau này sẽ bị "đóng băng" không đốt đc mỡ nữa.
    e cao 1m68 nặng 75kg vòng 2 96cm.

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 10:13 AM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.