Các bài HIIT giảm mỡ bụng

[trungvn2092]

e là nam 18tuổi nhưng có nồi nước lèo quá khổ, dạo trước tết ăn đêm nên phát tướg, bụng bự, mập mặt.mn cho e vài bài tập hiit giảm mỡ bụng nhanh, tần suất 1 tuần? hồi trước có chạy nâng cao đùi tại chỗ nhưng không hiệu quả mấy nên bỏ khá lâu rồi.
p/s: có nên bỏ buổi sáng và ăn buổi trưa, chiều chia thành nhiều bữa như thế nào? cảm ơn tất cả mn quan tâm.

View more random threads:

• Cho mình xin bài tập và chế độ ăn giảm mỡ bụng.
• Cho em hỏi về Plank ^^
• Những lỗi tập thể dục cần tránh là gì?
• Essensia Spalendora – Nơi cuộc sống trở nên trọn vẹn hơn bao giờ hết
• scientific title of a tropical species
• Chương trình Royal Holloway du hoc Singapore, tại học viện Kaplan University of London
• Yên Lạc thu hút đầu tư, phát triển các khu đô thị mới
• Giúp e với :(
• HỎI MUA QUE THỬ KETONE
• Cần tư vấn

[Thinhquang75]

e là nam 18tuổi nhưng có nồi nước lèo quá khổ, dạo trước tết ăn đêm nên phát tướg, bụng bự, mập mặt.mn cho e vài bài tập hiit giảm mỡ bụng nhanh, tần suất 1 tuần? hồi trước có chạy nâng cao đùi tại chỗ nhưng không hiệu quả mấy nên bỏ khá lâu rồi.
p/s: có nên bỏ buổi sáng và ăn buổi trưa, chiều chia thành nhiều bữa như thế nào? cảm ơn tất cả mn quan tâm.

hiit youtue có đầy, ăn uống chia làm nhiều bữa kích thích trao đổi chất cắt giảm đường bột, k ăn thức ăn nhanh, sau 20 giờ...

[duythangtmv]

hiit gì đi chăn nữa mà ko ăn theo chế độ thì =0

[nguyenle]

e ăn cơm nhà nên không tự chọn đc thì biết sao 8-}

[rocodie]

mọi người cho e hỏi là bài tập:
<object width="500" height="300" data="https://www.youtube.com/v/4uqtpywkxcc&fs=1" type="application/x-shockwave-flash">
<param name="movie" value="https://www.youtube.com/v/4uqtpywkxcc&fs=1">
<param name="allowfullscreen" value="true">
<param name="wmode" value="opaque">
<embed src="https://www.youtube.com/v/4uqtpywkxcc&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" wmode="opaque" width="500" height="300">
</object>
tập bụng 6 múi có đốt mỡ thừa không? theo e biết thì nếu không giảm mỡ mà tập thì sau này sẽ bị "đóng băng" không đốt đc mỡ nữa.
e cao 1m68 nặng 75kg vòng 2 96cm.