Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Kết quả 1 đến 2 của 2
  1. #1
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0

    Anh chi tư vấn dùm em thực đơn giam cân

    em năm nay 17 tuối năng 53kg và cao 155m ( hơi lùn ). em đang muốn giảm cân và mục tiêu của em là 5 kg trong 1.5 tháng. anh chị trên diễn đàn có thể tư vấn cho em nên theo truyên thống hay lc để nhanh đạt kết quả không ạ? mong anh chị cho em 1 cái thực đơn chi tiết cho từng ngày ạ. mong anh chị giúp em ạ em cảm ơn.

  2. #2
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    thực đơn ngày hôm nay của em 12/05)
    sáng: tô hủ tiếu
    trưa: 1 bánh cam ( đang cập nhập)
    chiều: tập gym 2 tiếng đến 2 tiếng rưỡi.
    anh chị wth có thể tính calo dùm em được không?

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 06:07 AM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.