Làm sao thoát khỏi chế độ chống đói

[tranthinguyen1093]

ăn ko đúng, chí lo kiêng cử mà ko chịu luyện tập...... đòi đốt mỡ. lấy gì đốt ? lửa ah

mỡ muốn đốt thì phải vận động, luyện tập. càng mạnh càng tốt. vận động --->hệ hô hấp tang, tim mạch, ---> mỡ bị "đốt" ---> calo cho cơ bắp, cơ thể hoạt động

không vận động mà muốn đốt mỡ, cư tắm xăng rồi châm lửa là xong. :lol:
chúc may mắn nhé

View more random threads:

• xin tu van dum
• Em cần tư vấn giảm cân ạ ^^
• Biệt thự biển NovaHills Mũi Né – Đẳng cấp nghỉ dưỡng trong từng tiện ích
• Giảm cân hiệu quả với thực đơn ăn kiêng Low Carb
• giảm mỡ đùi cần ý kiến ạ
• Mới tập gym, e lại bị tăng cân ạ.
• calo in
• Hỏi ngu về BCAA với chế độ low Carb
• có ai giảm cân dùng lishou không ạ, cho em ít kinh nghiệm ạ :)
• Móc khoá đầu rồng

[vytieubao]

- làm sao để biết mính đã vào trạng thái fast metabolism nhỉ , cứ 2 tiếng bụng réo đói liên tục là được hả mọi người :v

[nguyenhuongit]

ăn ko đúng, chí lo kiêng cử mà ko chịu luyện tập...... đòi đốt mỡ. lấy gì đốt ? lửa ah

mỡ muốn đốt thì phải vận động, luyện tập. càng mạnh càng tốt. vận động --->hệ hô hấp tang, tim mạch, ---> mỡ bị "đốt" ---> calo cho cơ bắp, cơ thể hoạt động

không vận động mà muốn đốt mỡ, cư tắm xăng rồi châm lửa là xong. :lol:
chúc may mắn nhé

ặc, mình có viết ở trên là 2/4/6 mình tập tạ còn 3/5/7 tập cardio mà bạn bảo k luyện tập, thậm chí sáng nào mình cũng tập yoga

[vlvietlamvl]

ặc, mình có viết ở trên là 2/4/6 mình tập tạ còn 3/5/7 tập cardio mà bạn bảo k luyện tập, thậm chí sáng nào mình cũng tập yoga

tập nặng lên. chạy bộ thì tăng tốc, tạ thì lên tạ

[tantran24]

ặc, mình có viết ở trên là 2/4/6 mình tập tạ còn 3/5/7 tập cardio mà bạn bảo k luyện tập, thậm chí sáng nào mình cũng tập yoga

thắc mắc như vậy là biết tập quá nhẹ, kiểu tập tạ dưỡng sinh rồi.
ko phải cứ tập tạ là đôt mỡ đâu. tập như thế nào mới đáng nói. chứ cầm cục tạ 1kg giơ lên giơ qua giơ lại cũng là tập tạ vậy
yoga thì chả đốt đc mỡ đâu nha

weight loss: myths & facts ( giảm cân: những đồn đại và sự thật ) | ***************

[magebay]

bạn tập yoga là nữ phải không

[gahocseo]

thắc mắc như vậy là biết tập quá nhẹ, kiểu tập tạ dưỡng sinh rồi.
ko phải cứ tập tạ là đôt mỡ đâu. tập như thế nào mới đáng nói. chứ cầm cục tạ 1kg giơ lên giơ qua giơ lại cũng là tập tạ vậy

thật ra thì chả biết theo bạn thế nào là dưỡng sinh hay thế nào là nặng, mình tập tạ, mình tập từ nhẹ đến khi nào cảm thấy nó quá quen thì mình tăng độ nặng dần lên (khẳng định rằng mình không tập hời hợt kiểu con gái nên k dám tập nặng đâu), mình tập theo giáo án này fitness program for women: lịch tập rèn luyện sức khỏe cho các bạn nữ | ***************

bạn tập yoga là nữ phải không

vâng ạ

[showhand79]

vậy thì tập nặng vào là xong
nếu trc giờ thành đòn ko thì mắc them 10kg vào, tạ đơn 2kg thì giờ chơi 5kg đi....

nam hay nữ thì tập cũng như nhau thôi. thành that mà nói cái giáo án cho nữ đó là để cho các chị em vn tâm lý sợ tập nặng to ra như mấy anh thôi. :roflmao:

chứ nữ mà muốn to cũng ko đc vì thiếu hormone. muốn đc như mấy anh, phải chích steroid mới đc.

cứ tập nặng, tập mạnh, cường độ cao lên là giải quyết vấn đề

[ViệtNet]

thật ra thì chả biết theo bạn thế nào là dưỡng sinh hay thế nào là nặng, mình tập tạ, mình tập từ nhẹ đến khi nào cảm thấy nó quá quen thì mình tăng độ nặng dần lên (khẳng định rằng mình không tập hời hợt kiểu con gái nên k dám tập nặng đâu), mình tập theo giáo án này fitness program for women: lịch tập rèn luyện sức khỏe cho các bạn nữ | ***************


vâng ạ

nếu vậy thì tăng cường độ lên, hiit có đúng k nữa

[hoahuongduong]

ăn ko đúng, chí lo kiêng cử mà ko chịu luyện tập...... đòi đốt mỡ. lấy gì đốt ? lửa ah

mỡ muốn đốt thì phải vận động, luyện tập. càng mạnh càng tốt. vận động --->hệ hô hấp tang, tim mạch, ---> mỡ bị "đốt" ---> calo cho cơ bắp, cơ thể hoạt động

không vận động mà muốn đốt mỡ, cư tắm xăng rồi châm lửa là xong. :lol:
chúc may mắn nhé

ây da ng ta là nữ thì bác nhẹ nhàng tư vấn giúp đỡ nhau chứ... chưa chi đã xoáy đểu rồi :roflmao: