Tỷ lệ mỡ cơ thể

[Tran Thuan]

em đo cái đó bf lên đến 28%
mà đo = kẹp có 18% thôi :v

tưởng vẫn 25-30% chứ, :roflmao:

[seoprovu1]

tưởng vẫn 25-30% chứ, :roflmao:

ờ

[diamondlotusvn.com]

@diamond1000 : giữ đúng lời hứa. tớ đăng pic đây


[img]http://fun.***************/attachments/85/85341-3809b4426d11dfa3e77c31201560469f.jpg[/img]

[seolenchoi]

mấy ng kêu chuẩn là vị họ chưa được đo cái j chuẩn hơn )

còn em... em xem chuẩn hơn vì nó theo ý em hoặc em chưa biết cái chuẩn nhất.
anh thú nhận, trước đây không có quá nhiều thiết bị, bg thì tốt hơn và nhiều thiết bị đo lường.
nhưng xi đừng thần tượng quá cho dù thế hệ sau rất mắc...
anh chưa bao giờ thấy thiết bị đo lường này tại bệnh viện và các bác sĩ dùng để đánh giá.
nó chỉ được dùng như một sản phẩm thương mại trong các cơ sở kinh doanh không có chức năng y tế hay chỉ là công cụ thương mại nhằm động viên người đo.
anh không phủ nhận công dụng của tất cả các phương pháp đo từ việc dùng kẹp hay máy...
nhưng tất cả các phương pháp đầu có hạn chế nhất định về giới hạn.
đo... ok... thì đo...
phấn đấu thì phấn đấu...
tất cả đều tích cực nhưng thần tượng việc nó chính xác hay không...
xin xem lại.

[dungwinline]

còn em... em xem chuẩn hơn vì nó theo ý em hoặc em chưa biết cái chuẩn nhất.
anh thú nhận, trước đây không có quá nhiều thiết bị, bg thì tốt hơn và nhiều thiết bị đo lường.
nhưng xi đừng thần tượng quá cho dù thế hệ sau rất mắc...
anh chưa bao giờ thấy thiết bị đo lường này tại bệnh viện và các bác sĩ dùng để đánh giá.
nó chỉ được dùng như một sản phẩm thương mại trong các cơ sở kinh doanh không có chức năng y tế hay chỉ là công cụ thương mại nhằm động viên người đo.
anh không phủ nhận công dụng của tất cả các phương pháp đo từ việc dùng kẹp hay máy...
nhưng tất cả các phương pháp đầu có hạn chế nhất định về giới hạn.
đo... ok... thì đo...
phấn đấu thì phấn đấu...
tất cả đều tích cực nhưng thần tượng việc nó chính xác hay không...
xin xem lại.

a đang nhầm hơi to đấy ạ. e chỉ đang so cái cân chủ topic có nhắc đến và các thiết bị khác. e k thần thánh hoá máy móc nào cả

[magebay]

ai tin cái cân này có thể đo đuwowcj lượng mỡ trong cơ thể và tính được cả tuổi sinh học thì cứ tin. tớ không tin :d

[img]http://www.***************/community/attachments/85348/[/img]

[saudom]

hôm nay em có tham dự 1 hội thảo nhỏ về dinh dưỡng. em có được đo phân tích chỉ số cơ thể. cụ thể các thông số như sau:
cao: 1,64m
nặng: 56,6 (e bất ngờ luôn)
tỷ lệ mỡ cơ thể: 29,9%
chỉ số mỡ nội tạng: 3%
tỷ lệ cơ xương: 26,1%
bmi: 21%
rm: 1222kcal/day
tuổi cơ thể: 33:cry:
thú thật với các bác em buồn từ chiều tới giờ. em mới 29,30t thôi. thế mà chỉ số cơ thể lại là 33. em quyết đọc hết lý do tại sao lại thế ?
đúc kết lại 1 câu: do tỷ lệ mỡ cơ thể cao quá.
rồi em lại nghĩ: vậy em sẽ giảm tỷ lệ mỡ cơ thể. xuống tầm 23%.
em tìm hiểu trên các website về việc muốn giảm xuống thì cần giảm kg, giảm mỡ thêm nữa.
tức: 30% * 57= 17kg
vậy e chỉ cần mỡ 23% thì cần giảm như sau:
17- (57*23%)= 3,89kg
nghĩa là em muốn chuẩn thì em cần giảm tối thiểu còn 53kg. còn muốn chuẩn nhất phải giảm xuống còn 50kg
ôi mẹ ơi. em ko nghĩ là nhiều như thế đâu cả nhà ạ? vì người e xương to. nên e thấy 55kg là vừa rồi.
nhưng sau khi có kết quả đo chỉ số e lại suy nghĩ khác. có lẽ mục tiêu của em phải thay đổi thôi. xuống còn 52kg. ko e sợ tỷ lệ mỡ cao ảnh hưởng sk lắm.
lần này thật nghiêm túc thực hiện khắt khe mới đc. hnay cả ngày chán ăn, uống đc cốc sữa chua dẻo và capuchino. đến buổi tập cardio. suýt ngất. ko tập đc. chỉ cardio đc 20p. rồi sang đi bộ với tốc độ 6 20p. tập gập bụng. và đạp xe được 2km
làm thế nào để ăn ngon đây? để đủ carlo tập luyện và còn giảm kg nữa

mấy cái cân đa chức năng của bon đa cấp her bal ife với amway đó không chuẩn đâu em. người đo cho em cũng chả biết gì về dinh dưỡng đâu, chỉ giỏi chào bán sp thôi. đừng suy nghĩ quá.