Kết quả 1 đến 6 của 6
-
05-18-2015, 07:00 AM #1
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Những lỗi tập thể dục cần tránh là gì?
chỉ ra dùm mình những lỗi khi tập thể dục mà mình cần tránh để an toàn
View more random threads:
- mong các anh chị trong clb giúp đỡ, hoang mang quá :(
- Thiết kế nội thất, thi công nội thất giá ƯU ĐÃI
- Essensia Spalendora – Nơi cuộc sống trở nên trọn vẹn hơn bao giờ hết
- Bắp chân em to do cơ mà em lại là nữ. Ai giúp em với.
- In additions, its officers are offering
- Những cái nhất tại dự án căn hộ High Intela
- cần mua máy tập tại nhà.m.n tư vấn giúp mình
- Giảm mỡ + cân (ko cần giữ cơ) dùng SPHT gì ạ ?
- Giảm cân tuổi dậy thì
- cho em hỏi về lịch tập !!!
-
05-18-2015, 07:00 AM #2
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
tránh thích đàn ông.
tránh uống whey.
tránh đi bên phía bên trái khi lưu thông.
tránh chửi nhau giữa phòng tập.
.......
-
05-18-2015, 07:00 AM #3
Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
phải khởi động, nhiều bạn vào phòng tập gym là cứ thế mà tập mà quên khởi động.
tập xong phải thả lỏng các cơ.
còn nữa, đọc trong bài này đi, vừa kiếm đc các lỗi thường gặp khi tập thể dục, thể thao cần tránh
-
05-18-2015, 07:00 AM #4
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
tháo tạ thì tháo cho đều.
hôm bữa mình thấy 1 thằng hăng say tháo mỗi 1 bên, làm tạ đổ, bị chửi như cún. may mà không có thằng nào tập gần đó :d
-
05-18-2015, 07:00 AM #5
Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
mình thì đã từng chứng kiến 1 trường hợp đứng trên ghế gập người,
có lẽ do ko điều chỉnh cho phù hợp với chiều dài cơ thể, lại tập hăng quá nên là bị đập đầu xuống chân máy, trán chảy máu đầm đìa, rơi lả tả xuống cả thảm tập trong phòng.
thế nên là, để tránh tai nạn, cách tốt nhất là .... đừng bước chân vào phòng tập chăng??? (n)
-
05-18-2015, 07:00 AM #6
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi angel fly
chạy bộ thì có khi trặc cổ chân, xui xui xe nó hun cho 1 phát :d
gym thì ham tạ, khoái chứng tỏ nên nhầm lúc bị tạ đè hoặc đau khớp
đi bơi thì chuột rút......
cái chính là tự mình " bảo vệ " bản thân mình, trc khi tập fải xem xét kỹ máy móc, điều chỉnh kích thuớc/ trọng lượng. chơi bb hoặc db thì fải chuẩn kỹ thuật, khởi động trc khi tập. ko ai có thể bảo vệ mình = chính bản thân mình đc.
nghiêm túc, ko 8 , ko phân tâm, đúng kỹ thuật, đủ cường độ. tập xong mún làm j` làm
Chọn mua tông đơ cắt tóc hay bất kì loại phụ kiện hớt tóc nào khác đôi khi vẫn sẽ gây không ít khó khăn cho bạn do có quá nhiều sản phẩm, dòng tông đơ khác nhau trên thị trường. Nhằm giúp...
Tư Vấn Chọn Mua Tông Đơ Cắt Tóc Nam Và Bé Phù Hợp