Kết quả 21 đến 30 của 38
Chủ đề: Trạng thái chống đói
-
08-07-2013, 07:00 AM #21
Junior Member
- Ngày tham gia
- Dec 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi zminh khôi
kcal nạp vào càng cao và ko vượt quá kcal giữ cân thì càng tốt
Gửi bởi le tuananh
-
08-07-2013, 07:00 AM #22
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
vâng nói ko ai tin chứ em nhịn cả ngày ăn đúng bữa sáng. vậy mà vẫn chẳng thấy đói
-
06-24-2014, 07:00 AM #23
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
chắc là em đang bị rơi vào trạng thái chống đói rồi. :cry::cry::cry:
em là nữ, 25t, cao 1m6, nặng 65kg, thực đơn của em 2 tuần nay siêu ít mà chỉ giảm được 0.5kg
sáng: 1 pho mai bò cười hoặc 1 quả chuối ~80g. nhưng em cũng không ăn thường xuyên vì sáng em hay vội nên nhiều lúc cũng không kịp ăn
trưa: 1 chén canh rau với thịt nạc ~20g thịt nạc + 100g thịt/ cá luộc/hấp (bò, lợn, gà bỏ da)
chiều: 1 chén canh rau với tôm khô ~10g + hoa quả tổng dưới 100kcal.
giờ em phải ăn thêm như nào để tiếp tục giảm ký được ạ? huhuhu em hoang mang quá
em cần giảm 7-10kg trong 2 tháng, mọi người giúp em với
-
07-13-2014, 07:00 AM #24
Junior Member
- Ngày tham gia
- Dec 2015
- Bài viết
- 0
mong các mod và mọi người giúp em 1 số thắc mắc về tình trạng chống đói:
1. em vừa trải qua 1 cuộc phẫu thuật, nên tình hình là nằm trên giường và nhin đói 2 tuần, em nạp năng lượng qua đường tĩnh mạch,bác sĩ nói truyền đạm và sau khi xuất viện hình như cơ thể em bị rơi vào tình trạng k muốn ăn gì,cân nặng thì k giảm nhưng em k mệt mỏi hay gì hết, vậy có phải là em có triệu chứng chống đói hay là em đang ketone?
2. em đang theo lc triệt để, trc đây em k có tập thể dục, nhưng giờ ngày em cố gắng đi bộ 6 dặm, nhưng em vẫn chỉ giảm 1kg 1 tuần có khi ko giảm lun, do k ăn đc nhiều lắm, 1 ngày em chỉ ăn đc tầm 1000kcalo là em hết thở nỗi lun rồi. em đọc báo thấy ăn nhiều chất béo bão hòa và trans fat k tốt, tính ra chỉ có dầu oliu là hợp lý, em có nên uống dầu oliu đc k mọi người? và uống lúc nào là tốt nhất ạ?
3. với tình trạng cân nặng 3 chữ số, dạ dày k thể chứa quá nhiều thức ăn, ai đó có cao kiến gì trong hoàn cảnh của em thì xin cho em chút ý kiến để em biết đường đúng mà đi, em mang ơn suốt đời
em chân thành cảm ơn lắm lắm nếu ai đó giải đáp giúp em .....
-
07-13-2014, 07:00 AM #25
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi lethyyen
kết hợp với trà xanh, atiso thanh lọc cơ thể
tập uống sữa, ăn bơ bổ sung canxi @_@ (cái này tùy người, nhưng hấp thụ đc thì tốt)
cơ thể bạn k quen chứa lượng thức ăn lớn -> ăn thành nhiều bữa.
-
07-13-2014, 07:00 AM #26
Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
cảm ơn bạn zellfantasy nhiều lắm, tại mik tham lam ăn gian cái 2 tuần k ăn gì truyền đạm ở bệnh viện nên mik ăn theo lc, với mik ghiền ăn thịt, đồ béo và bánh ngọt
( khổ thân, chọn lựa mãi mik theo lc để chỉ cắt cái khoản bánh ngọt thôi. mik sẽ nghe lời bạn uống thêm trà xanh, mik k uống sữa uống heavy cream đc k bạn tại lc k uống sữa? mik ăn ngày 6 bữa, đói là ăn àh, mik chỉ thắc mắc cái gì làm mik xuống cân chậm vậy, vì ng ta nói càng nặng xuống càng nhanh
mik sợ calories nạp vào thấp quá nó chống đói thì cân nặng nó cứ vậy hoài
(
-
07-13-2014, 07:00 AM #27
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
bạn có thể chọn sữa canxi của vinamilk loại k đường ít béo -> nó k ảnh hường nhiều tới giảm cân của bạn
bạn nên ăn uống bình thường han chế các chất ngọt, ga, tinh bột -> thay thế bằng đạm từ cá và canh rau giúp cơ thể bạn khỏe mạnh + kết hợp với chế độ tập luyện nghiêm túc
-> cơ thể bạn khỏe manh, rắn chắc đồng thời lượng mỡ trong cơ thể của bạn rõ rệt trong thời gian 3 tháng
-
07-13-2014, 07:00 AM #28
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
okie bạn iu, mik sẽ chăm chỉ tập thể dục và làm theo lời khuyên của bạn, cảm ơn nhiều lắm nha
-
11-05-2014, 07:00 AM #29
Silver member
- Ngày tham gia
- Sep 2015
- Bài viết
- 17
e năm nay 20t cao 1m7 nặng 85kg.e đang thực hiện chế độ ăn như sau.
sáng chỉ ăn sáng(cơm tấm,hủ tiếu,bún bò...) trưa chiều ko ăn.
e chuyển qua đi học bằng xe đạp đoạn đường 6km(tra trên google map) tính lượt đi lượt về là được 12km/ ngày
e có thời gian giảm từ 97->85kg trong vòng 1tháng rưỡi.nhưng khi đến 85 lại đứng rất lâu(1 tháng hơn).
mục tiêu của e là đến 70kg khi đến tết.
e xin hỏi là e có bị rơi vào trạng thái chống đói không.vì khi e ăn sáng xong no khá lâu.tới tối qua 10h cơn đói mới tới và e nhịn tới sáng.không có cảm giác mệt mõi,không có tập thể dục thêm.
e xin cảm ơn.
-
03-18-2015, 07:00 AM #30
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi tròn xinh :)
Đồ chơi dục tình chỉ dành cho những người không thường ngày Không phải vậy đâu, mọi người ai cũng có thể dùng sản phẩm tương trợ tình dục được, mọi con người, xã hội, lối sống. Việc sử dụng nó không...
Cứu cánh cho trong tình dục! Nguyên nhân công cụ tình dục luôn bị e dè?