Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Kết quả 1 đến 8 của 8
  1. #1
    Ngày tham gia
    Dec 2015
    Bài viết
    0

    làm sao để thoát khỏi trạng thái yo yo diet

    em đang bị rơi vào tình trạng yo yo diet 1 cách nghiêm trọng do ăn kiêng quá đà đó ạ .
    em post bài viết lên đây xem mọi người ai có cách giải quyết giúp em và để những bạn đang có ý định nhịn ăn gc giống em thì nên từ bỏ ngay k đến lúc lại hối hận như em bây giờ ạ :s
    dạo trc em ăn kiêng khem quá có hôm ăn k đến 800 calo 1 ngày 1 tuần đấy em sụt cân ghê lắm xg đến cân nặng mà em đề ra thì em k ăn kiêng nữa em có ăn cơm trở lại cho dù là ýt hon luong bt phai an nhưng vẫn bị tăng cân trở lại (tăng nhẹ). và chỉ cân 1 ngày ăn nhiều nhiều 1 chút thì ngày mai trông khác ngay... -_-
    bây giờ em phải làm sao để thoát khỏi cái vòng luẩn quẩn tăng rồi giảm này. mn giúp em với

  2. #2
    Ngày tham gia
    Jan 2016
    Bài viết
    21
    ăn bt và tập luyện,thời gian sẽ trả lời!

  3. #3
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    cheat 1 ngày rồi ăn kiêng lại, trong ngày cheat ăn xả láng, nhiều vô thích gì quất đó, sang hôm sau bắt đầu lịch ăn kiêng như cũ :d. ngu kiến :roflmao:

  4. #4
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    vì cơ thể đã quen dần vs chế độ kiêng khem nên khoảng 2-3 tuần nên dành 1 ngày cheat :3

  5. #5
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    không bít trạng thái này. ai có cao kiến gì hem?

  6. #6
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi vqp1991
    ăn bt và tập luyện,thời gian sẽ trả lời!
    em cũng ăn bt và luyện tập nhưng vẫn bị tăng

  7. #7
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi cheesepizza
    vì cơ thể đã quen dần vs chế độ kiêng khem nên khoảng 2-3 tuần nên dành 1 ngày cheat :3
    có nghĩa là phải chấp nhận ăn để tăng 1 chút sau nó tiếp tục ạ

  8. #8
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi arsenal_01
    không bít trạng thái này. ai có cao kiến gì hem?
    trạng thái này giống kiểu giảm cân sau đó khi ăn lại bt thì bị tăng cân lại ấy,

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 08:42 AM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.