Cơ tay và các bài tập cơ tay

[trqdzung]

tình hình tay của mình chưa tập thì nó mềm nhũn ra nhưng sau 5 ngày tập thì thấy nó cứng cứng lên đc chút.

bắp tay mình cứng lên khi tập trong phòng tập nhưng ko hiểu sao mà khi mình về nhà thì bắp tay nó trở về trạng thái ban đầu nó ko còn cứng như trc nữa ? chỉ là mỏi tay thôi

làm sao để cho bắp tay nó to và cứng lên trong những lúc bình thường vậy mọi người ?

Cứ ở trong phòng tập luôn, đừng về nhà.

[kattykatty89]

tập mỗi tay?

[vanphongchothuequan1]

lich rãnh là trưa từ 11h40 tới 12h30

[damynghebaoan]

lich rãnh là trưa từ 11h40 tới 12h30

tập mỗi tay?

không mình tâp đu mà thấy tay hơi nhỏ nên hỏi

[nguyenle]

lich rãnh là trưa từ 11h40 tới 12h30

không mình tâp đu mà thấy tay hơi nhỏ nên hỏi

thì từ từ nó to :banghead::banghead:

[buicuong139]

thì từ từ nó to :banghead::banghead:

tại lúc tập tay nhìn ngang chả thấy con chuột đâu

[lavendervip]

tại lúc tập tay nhìn ngang chả thấy con chuột đâu

body fat quá cao + cơ quá nhỏ.

Tập them vài năm nữa. Ko có chuyện mới vài tháng đã ra như model đâu, đừng mơ tưởng

[kimchingon]

lich rãnh là trưa từ 11h40 tới 12h30

không mình tâp đu mà thấy tay hơi nhỏ nên hỏi

Thế thôi ngủ đ icho khỏe, bao h học xong thì tập

[Thắng Lợi Group]

có hình giới thiệu không ạ?

http://thethaoviet.net/mieng-dan-bao-ve-co-tay-id374.html
Đó bạn, có điều kiện thì mua nike

[gcat1]

Mình cũng như bạn, đau khi tập nặng. Mình mua cặp bảo vệ cổ tay mang vào, giờ hết rùi. Bạn có thể mua ở các tiệm bán đồ thể thao, 100k/cặp

Mình mua cũng loại này mà có 40k à