Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
-
05-09-2014, 05:29 PM
#131

Gửi bởi
Dufann
Cho mình hỏi nếu muốn bắp tay trước to bề ngang (nhìn đối diện ) thì nên tập những động tác nào. Mình tập thì nó chỉ to khi nhìn từ hai phía.
muốn to tay trc khi nhìn trực diện thì bạn có thể tìm những bài tập cho Biceps Short Head trên youtube
-
06-02-2014, 04:53 PM
#132
tay sau chúng ta có 3 múi (ngoài , trong , giữa) vậy cho mình hỏi tập bài để tác động vào từng múi đó vậy .. vd tập tạ=múi trong . kéo cáp=múi giữa . tạ đòn tay hẹp=múi ngoài ..ko biết nói vậy có đúng ko mong giúp đở.
-
06-02-2014, 05:02 PM
#133

Gửi bởi
chauchauminh
tay sau chúng ta có 3 múi (ngoài , trong , giữa) vậy cho mình hỏi tập bài để tác động vào từng múi đó vậy .. vd tập tạ=múi trong . kéo cáp=múi giữa . tạ đòn tay hẹp=múi ngoài ..ko biết nói vậy có đúng ko mong giúp đở.
Bao giờ bạn đi thi Mr.O thì hẵng lo cái đấ, ybây giờthiì tất cả các bài đều tác động vào tất cả các múi
-
06-03-2014, 08:03 AM
#134

Gửi bởi
chauchauminh
vì muốn phát triển và cho to hết cả 3 múi nên mới hỏi vậy , vậy giờ mình tập như mình nói trên là đc rồi đúng ko.
bạn chỉ đẩy ngực ko nó cũng to cả 3 múi
Chỉ có tay sau mà tập 3 bài là quá nhiều
-
06-03-2014, 05:54 PM
#135

Gửi bởi
anhlong1122
Bao giờ bạn đi thi Mr.O thì hẵng lo cái đấ, ybây giờthiì tất cả các bài đều tác động vào tất cả các múi
vì muốn phát triển và cho to hết cả 3 múi nên mới hỏi vậy , vậy giờ mình tập như mình nói trên là đc rồi đúng ko.
-
06-26-2014, 07:16 PM
#136

Gửi bởi
anhlong1122
bạn chỉ đẩy ngực ko nó cũng to cả 3 múi
Chỉ có tay sau mà tập 3 bài là quá nhiều
Tay sau mình tập tới 4 bài. Bây giờ nó lên gần bằng tay trước rồi, hy vọng là sẽ to hơn tay trước trong thời gian tới. Mục tiêu là hình móng ngựa
)
-
06-28-2014, 10:44 AM
#137

Gửi bởi
haiquang
Tay sau mình tập tới 4 bài. Bây giờ nó lên gần bằng tay trước rồi, hy vọng là sẽ to hơn tay trước trong thời gian tới. Mục tiêu là hình móng ngựa

)
wtf, tay sau bình thường là phải gấp đôi tay trước chứ
-
07-08-2014, 12:09 PM
#138

Gửi bởi
anhlong1122
wtf, tay sau bình thường là phải gấp đôi tay trước chứ
Nếu tính hết khối cơ thì to hơn, nhưng mà nhìn thì không vậy đâu bác. Hơn nữa bắp tay trước của mình hơi to.
Quyền viết bài
- Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
- Bạn Không thể Gửi trả lời
- Bạn Không thể Gửi file đính kèm
- Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
-
Nội quy - Quy định
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là
06:07 PM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2025 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.
Một số nam giới sau khi “xuất binh” nhiều lần, số lượng tinh binh sẽ cạn kiệt. Nếu bạn và một nửa thích quan hệ tình dục liền, có thể để cho anh ấy “xuất binh” nhiều lần sau đó làm một soát phân tích...
Tần suất giao hợp tình dục. Bí quyết tính thế nào là đúng