Cơ Ngực và bài Tập cơ ngực

[thanhtrang]

80 là khỏe rồi ông ơi =.= ...mà tôi thấy k nên uống creatine

tại sao lại ko nên uốn creatine vậy bạn?

[hiennhan12]

mình vừa đi tập là đã đẩy đc 30kg 1 bên rồi, đóng tiền tập đc đúng 1 tháng là nghỉ, đi tập tốn tiền với mất nhiều thời gian qá, ở nhà kiếm tạ đơn và xà đơn xà kép hít đất cho đỡ tốn kém

[thethitotiu]

h

ua bạn ơi creatine tích nước vậy mình muốn xuông kg phải ngừng uống creatine ah

tầm bậy. 75% cơ thể con người là nước. Xuống kg kiểu mất nước thì thứ teo đầu tiên là cơ bắp đó.

Mấy thằng pro IFBB no vẫn uống đều trong thơi gian cutting chuẩn bị thi

[tenten]

đệt ! 4 tháng mà đẩy ác chiến v còn than ? mình gần 2 năm mà có 40kg 1 bên này

[arthome2015]

tiền tập thì có bao nhiêu tiềm ăn uống mới đuối .

[hong nt]

tại sao lại ko nên uốn creatine vậy bạn?

creatine như chất kích thích..h uống thì tập ngon mốt k uống tập k ngon bằng vì cơ thể mình k hoạt động với công suất bằng khi mình uống creatine

[noithatkienan]

ngực mình có vết sẹo màu trắng dài ngay ngực , mình có nên tập nữa không ?? mình nghĩ tập cũng 1 thời gian rồi nhưng vết đó vẫn không mất - vậy mình nên chơi như thế nào để cơ ngực được lên hoàn thiện nhất !!!

[Annhu_nguyen]

bạn xem phim mĩ chưa . Cơ bắp mà có sẹo chất lắm đấy . Chúc bạn thành công

[thuyvt123]

hình như nó làm phục hồi cơ bắp thôi chứ đâu phai la hỗ trợ trước khi tập đâu . mình uống sau khi tập ko

[muabandienthoai]

creatine như chất kích thích..h uống thì tập ngon mốt k uống tập k ngon bằng vì cơ thể mình k hoạt động với công suất bằng khi mình uống creatine

ko biết cái gì thì đừng phán như thánh đúng rồi nhé
creatine no cũng như whey, là thứ đc chiết xuất ra từ thực phẩm. Không uống creatine thì cơ thể nó cũng tiếp nhận creatine từ đồ ăn nhưng vói lieu thấp hơn nhiều thôi.