Kết quả 1 đến 10 của 688
Chủ đề: Cơ Ngực và bài Tập cơ ngực
-
12-03-2013, 08:00 AM #1Silver member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 95
Cơ Ngực và bài Tập cơ ngực
Chủ đề dành cho các anh chị em thảo luận về cơ ngực, và các bài tập thể hình cho cơ ngực. Các bài hỏi đáp về cơ ngực bên ngoài sẽ được gộp vào bài này để tiện theo dõi và trả lời.
Đường link có thể tham khảo:
Bài Tập Ngực | ***************
5 bài tập cơ Ngực nâng cao hiệu quả | ***************
Cách khắc phục cơ lệch | ***************
Xem Hỏi Đáp về cơ ngực cũ tại:
Mã:http://www.***************/community/threads/59908/
View more random threads:
-
01-07-2014, 01:33 PM #2Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi Khoevadep69
Gửi bởi alios
-
01-07-2014, 01:44 PM #3Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
MÌnh thì 5 tháng vẫn xài 30kg sắt:LOL::LOL::LOL:
-
01-07-2014, 01:49 PM #4Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
sau 4 tháng từ 60 mình lên tới 90ish rồi
-
01-07-2014, 03:06 PM #5Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi samptl
-
01-07-2014, 03:13 PM #6Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
Mấy bác cứ lạm bàn số kí quá, ông bà ta có dạy là "form over weight" mà mấy bác cứ đặt mục tiêu đẩy nặng làm gì, mình đảm bảo mấy bác mà đẩy đúng form thì có khi lại sụt cả chục ký so với bình thường ấy chứ. Mấy bác >6 tháng thì k nói, còn beginners tụi mình thì cứ phải đẩy cho đúng form trước đã, mục tiêu đẩy nặng tính sau :smug:.
-
01-07-2014, 03:16 PM #7Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi hoangelec
-
01-07-2014, 03:19 PM #8Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Mình mới tập đc hơn 2 tháng có nên tập bài Dumbell đc không m.ng?
-
01-07-2014, 03:20 PM #9Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Ừ phòng tập mình thấy nhiều tên đẩy cứ hùng hục hùng hục, đẩy ngực nằm ngang mà xuống chừng 15cm là đẩy lên lại rồi, mà lúc xuống còn hạ xuống nhanh nữa chứ, còn tập biceps curl thì cứ để cùi chỏ vuông góc mà đong đưa, tập hơn 2 tháng mà thấy mấy bạn đó vẫn cứ "trước sau như 1", buồn giùm luôn:sick:
-
01-07-2014, 03:29 PM #10Silver member
- Ngày tham gia
- Sep 2015
- Bài viết
- 79
Gửi bởi hoangelec
Dự án căn hộ Altara Residences Quy Nhơn được xây dựng bởi Công ty CP Foodinco Quy Nhơn gió mát tự nhiên tầm nhìn rộng phức hợp đa năng. Altara Residences Quy Nhơn giagocchudautu.com gió mát tự nhiên...
Altara Residences Quy Nhơn Dự án căn hộ thiết kế sáng tạo nhiều tiện ích