Cơ lệch và cách khắc phục

[akzhoan]

e đang tập thể hình.mai định đi hiến máu có nên không mấy bác ơi.? :bored::wacky:

mới đi hiến máu sáng hôm qua đây :v

[mnhavu]

mới đi hiến máu sáng hôm qua đây :v

hiến tiết xong nghỉ mấy ngày hả bạn o_O

[hoangminh2016]

hiến tiết xong nghỉ mấy ngày hả bạn o_O

nghỉ 35 tiếng

[hoangtrieuman]

nghỉ 35 tiếng

cảm ơn nhé

[supports]

mới đi hiến máu sáng hôm qua đây :v

thôi chết. Ăn lại bao nhiêu protein cho đủ :3

[truongtuongtu]

e tập được 2 tháng, ngực phải e to đều với xệ hơn( như kiểu thành khuôn ngực rồi ế) so với ngực trái, giờ thì cứ tập bình thường to lên đều dần lại ạ

[freedomf]

mình trước cũng có tập tành chút ít, cơ mà giờ nghỉ lâu rồi, hồi đó được một ông khá bá cùng phòng cho là việc mà nhìn lệch cơ ấy, ngoài mấy nguyên nhân như tay khỏe tay yếu rồi tư thế các kiểu thì còn một lý do nữa là do độ dài của phần gân hai đầu cơ tạo ra, nghĩa là cái phần để bó cơ gắn vào khung xương ấy, cùng một độ to nhưng ai mà có độ dài của phần gân ở hai đầu cơ bắp ngắn thì nhìn sẽ có tính thẩm mĩ cao hơn,và cảm giác sẽ lớn hơn, một số người bị cơ ở hai bên khỏe bằng nhau nhưng do cơ địa nên phần gân ở bó cơ( lấy ví dụ là bắp tay cho dễ hiểu) lại dài hơn bên kia, nên khi gồng lên sẽ thấy bên đó bó cơ ngắn và cảm giác tay nhỏ và xấu hơn bên kia. Ổng bảo cái này thì k chữa được nhưng tóm lại cứ tập to đều hết thì vẫn đẹp thôi ... chả biết có hĩu ích gì cho ae k nhưng mình cứ chia sẽ thế