Kết quả 1 đến 10 của 12
Chủ đề: Giảm cân 1tuần 2kg
-
06-05-2015, 07:00 AM #1
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Giảm cân 1tuần 2kg
e là nam đang có ý định giảm cân trong dịp hè thực đơn e như sau sáng thì ăn như bình thường( cơm, phở,búa..,) trưa thì ăn 1bát canh lớn, chiều thì ăn chuối có khi ko ăn. 1 ngày e uống 4l nước kèm nhảy dây 1000cái chia ra sáng và tối. vì e đã thử qua thực đơn giảm cân 13ngày nhưng nó nhanh tăng cân lại quá nên đành từ bỏ. mn cho e xin ý kiến về thực đơn của mình vs e định giảm 7kg trong 1tháng
View more random threads:
- Cần tư vấn về phương pháp tập và chế độ ăn uống
- LÀM SAO ĐỂ CHÂN THON?
- Giảm cân
- Kiếm mua căn hộ để ở thực sự với giá trên dưới 1 tỷ tại khu Nam Sài Gòn
- NHẢY DÂY CÓ BỊ TO BẮP CHÂN KHÔNG Ạ?
- giảm cân hay bị đói
- Giải đáp những thắc mắc về mỡ và cơ, cách giảm mỡ tăng cơ, kem tan mỡ và sản phẩm thể hình protein.
- So sánh Hydroxycut MuscleTech và Animals Cut Universal.
- em có nên tập hitt trong quá trình tập tạ không ạ , nếu có thì nên bao nhiêu buổi ạ ?
- Em cần giúp đỡ về vấn đề giảm béo ạ!
-
06-06-2015, 07:00 AM #2
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
em chẳng biết như thế có hợp lý không nhưng nóng vội chắc sẽ không hiệu quả lắm đâu. giả sử mình béo thì cũng là cả một quá trình bây giờ giảm cân thì cũng cần một quá trình gần như tương đương
-
06-06-2015, 07:00 AM #3
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi kino nguyễn
-
06-06-2015, 07:00 AM #4
Silver member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 516
giảm cân là 1 quá trình lâu dài, bạn muốn đốt cháy giai đoạn thì chả bao giờ thành công cả.
1 tháng nếu bạn cực béo, với chế độ ăn trên bạn có thể giảm tới 5kg, nhưng 5kg đó nếu k phải mỡ thì nhìn cũng không khác gì đâu bạn
bạn hãy đọc những tài liệu của diễn đàn để tìm cho mình 1 phương pháp lâu dài và tốt cho sức khỏe hơn nhé.
chúc bạn thành công.
thân !
-
06-06-2015, 07:00 AM #5
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
mình đã từg giảm cân vs thực đơn 13ngày vs ăn ít giảm đuoc khoang 10kg trong 1thang ruoi. vì sau 2 năm ăn uống thả ga nên lên lại khoảng5kg lúc giảm xonh mình nhỏ gọn lại và thịt cũng ko bị bủng. tại vì ăn theo kiểu cũ thì ít quá nên định làm theo cái thực đơn theo cách của mình theo đặt ra 7kg nhưng 1thang 5kg là cũng mãn nguyện r
-
06-06-2015, 07:00 AM #6
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
bạn giảm cân vì mục đích gì? với chế độ ăn như thế nhảy 1000 cái/ngày thoải mái giảm luôn nhưng sẽ mất rất nhiều cơ, sau 1 tháng nhẹ đi thật đấy nhưng mà nhưng body fat chả giảm đc bn và trông cũng k đỡ hơn trước mấy
-
06-08-2015, 07:00 AM #7
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi bùi h.đức
-
06-08-2015, 07:00 AM #8
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
chả cần biết bạn giảm ntn, giảm bao nhiêu. nhưng giảm xong trở lại sinh hoạt như trc giảm thì ko tăng lại mới là bất bình thường
-
06-09-2015, 07:00 AM #9
Silver member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 66
tập gym cho có cơ bắp r đốt mỡ nhanh hơn bác ơi
-
06-09-2015, 07:00 AM #10
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
bạn ăn cho mập mặt mấy chục năm trời xong nghĩ rằng chỉ trong 1 tháng mà sẽ có lại body đẹp được ư?
Rối loạn cương dương là 1 vấn đề thường gặp ở người cao tuổi bị suy giảm chức năng sinh dục, được điều trị bằng nhiều phương pháp trong đó có dùng thuốc uống ức chế Enzym Phosphodiesterase 5 (PDE-5)....
Sử dụng thuốc cường dương có ảnh hưởng gì không?