Cách khắc phục trạng thái chống đói

[nxtk2401]

ăn uống thì đúng là quan trọng... như 1 số bài báo bài viết hay nói là chiếm đến 70% của thành công.
tuy nhiên khi mà cái phần 70% đó ko giúp chúng ta đạt được mục tiêu mong muốn thì nên tập trung sức lực vào 30% còn lại: luyện tập :d
mình ko biết bạn tập như nào, nhưng nếu ăn uống kiêng khem thế mà ko thể xuống cân nữa thì tăng cường độ tập, đa dạng các bài tập lên. chọn một giáo án của nữ để theo xem sao.
chúc bạn tìm được đúng hướng đi, còn kết quả thì chúng ta bản thân ai cũng phải tự cố hắng thôi :d

[collagenadiva]

giảm mỡ đùi như nào ạ?