Kết quả 1 đến 5 của 5
Chủ đề: giảm mỡ đùi cần ý kiến ạ
-
06-10-2015, 07:00 AM #1
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
giảm mỡ đùi cần ý kiến ạ
em 14t, cao 1m61, nặng 54kg ( mà cũng k phải 54 ạ, cân nặng em thay đổi suốt, hôm nay 55, mai 54, ngày kia 53 òi lại 54). em muốn giảm cân vì em thấy người em nặng nề, quần áo mặc khó chịu, mấy ngày nóng nó còn mệt nữa. em đang nhảy dây vs lắc vòng. em muốn 2 tháng hè giảm xuống 48kg, 47kg có ổn k ạ? em cũng k biết nên ăn gì và không nên ăn gì vào 3 bữa sáng, trưa, tối nữa. nhìn cái gì em cũng sợ. em thấy bữa ăn giờ nó thật kinh khủng, toàn phải đấu tranh tư tưởng vs mâm cơm, vs lại k biết ăn gì. em bây giờ hay ăn :rau, đậu phụ luộc, sữa chua không đường (hôm nay ms ăn, chua kinh khủng), uống 2l nước/ngày, ăn khoai lang vs ngô luộc, dưa chuột, ổi, chuối, cà chua
các anh/chị/bạn cho em lời khuyên về ăn uống được không ạ. 3 bữa sáng, trưa, chiều vs cả cho em hỏi ăn canh cua, mì tôm, bún phở có béo k ạ?View more random threads:
- Mới bắt đầu có nên ăn theo 3-1-2-1 không?
- Giảm cân tuổi dậy thì
- thực phẩm hỗ trợ chức năng giúp giữ cơ khi giảm cân...mấy pro giúp em với.
- Em cần tư vấn
- Mạnh Đức Victory khẳng định “chất” giá trị giữa thị trường biến động
- Nhiều ưu điểm của Công trình Sunside Riverside khách hàng nên biết
- giãm cân giãm mỡ
- Hệ thống tiện ích "siêu khủng" của dự án biệt thự biển Avani Phan Thiết
- 50% học bổng Mỹ được săn tại trường Đại học Arkansas State University
- giảm mỡ đùi cần ý kiến ạ
-
06-10-2015, 07:00 AM #2
Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
thôi chết. em viết mà quên mất cái tiêu đề của bản thân. lạc đề rồi
-
06-10-2015, 07:00 AM #3
Silver member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 27
cho em hỏi, giảm mỡ đùi thì tập luyện như nào ạ?
-
06-10-2015, 07:00 AM #4
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
phải kiên nhẫn gái à, 2 tháng mà xuống 6~7 kg hơi nhanh đấy. 14t thì chắc còn ăn với gia đình nhỉ? bây giờ mỗi ngày em ăn ít lại một chút, canh 1 tuần giảm 0,5kg là ok.
-
06-10-2015, 07:00 AM #5
Junior Member
- Ngày tham gia
- Dec 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi adnbth
Chọn mua tông đơ cắt tóc hay bất kì loại phụ kiện hớt tóc nào khác đôi khi vẫn sẽ gây không ít khó khăn cho bạn do có quá nhiều sản phẩm, dòng tông đơ khác nhau trên thị trường. Nhằm giúp...
Tư Vấn Chọn Mua Tông Đơ Cắt Tóc Nam Và Bé Phù Hợp