Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 2 của 2 Đầu tiênĐầu tiên 12
Kết quả 11 đến 18 của 18
  1. #11
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    ở trên mọi người cũng nói rồi, to do mỡ, tập giảm mỡ thì hết to.

    còn mà tập sợ cơ bắp vận động phát triển thì thôi, ăn ngủ cho khoe đi, tập làm gì

    lập cái topic này thực chat là để tìm người bảo tập sẽ làm bắp chân to ra như bọn con trai tập tạ để khỏi tập.
    thế thì đây: tập nhảy dây làm bắp chân to ra nhiều lắm, đô lên như lũ trai tập tạ ấy, đừng tập

  2. #12
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi tororan
    vâng, cho e hỏi là a hay nhảy dây không? e cần ng từng trải cho lời khuyên
    mình không nhảy dây, nhưng mình có hỏi qua cách bài tập đùi thon thì nhiều người nói nhảy dây.

  3. #13
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    quan trọng là cách nhảy ntn, tóm lại thì kiểu j cơ bắp chân cũng lên

  4. #14
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    4
    vãi cả to bắp chân người ta muốn to còn bạn lại ko



    Trích dẫn Gửi bởi tororan
    mấy ngày nay toàn lên web tra xem nhảy dây có bị to bắp chân không?
    bản thân e cao 1m53 nặng 50 kí muốn giảm cogn 45 kí. e có tập gym 1 ngày 1 buổi 30 phút, tính nhảy dây thêm ở nhà 30ph nữa nhưng ko biết có bị to bắp chân không? mấy ac cho e câu trả lời với ạ.

  5. #15
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi matbu
    mình dân nhảy dây đây bắp chân săn mà ko to
    yên tâm đi
    mình tìm hiểu trên mạng thì bắp chân khó lên lắm nói chi to.....tập nặng và protein mới to được
    hoặc có người có gen to sẵn nhưng không săn......
    nhảy dây rất tốt.....cứ nhay~ đi nhé.
    cảm ơn ạ.. giờ thì m yên tâm nhảy rồi

  6. #16
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi lance25
    ở trên mọi người cũng nói rồi, to do mỡ, tập giảm mỡ thì hết to.

    còn mà tập sợ cơ bắp vận động phát triển thì thôi, ăn ngủ cho khoe đi, tập làm gì

    lập cái topic này thực chat là để tìm người bảo tập sẽ làm bắp chân to ra như bọn con trai tập tạ để khỏi tập.
    thế thì đây: tập nhảy dây làm bắp chân to ra nhiều lắm, đô lên như lũ trai tập tạ ấy, đừng tập [/quote
    không phải vậy đâu ạ, đừng hiểu lầm. m chỉ muốn ng từng trải vào chia sẻ kinh nghiệm thôi, để có động lưc. chứ nhảy vào thêm to là hoạ luôn

  7. #17
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    không to nhé bạn. bạn xem thử bắp chân của một boxer nhé, boxer tập nhảy gần như 15p/buổi , bắp chân chỉ săn chắc chứ không to.

  8. #18
    Ngày tham gia
    Oct 2015
    Bài viết
    0
    nhảy dây làm vếu to ra em nhá :0)

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 07:31 AM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.