Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 1 của 2 12 CuốiCuối
Kết quả 1 đến 10 của 18
  1. #1
    Ngày tham gia
    Dec 2015
    Bài viết
    196

    NHẢY DÂY CÓ BỊ TO BẮP CHÂN KHÔNG Ạ?

    mấy ngày nay toàn lên web tra xem nhảy dây có bị to bắp chân không?
    bản thân e cao 1m53 nặng 50 kí muốn giảm cogn 45 kí. e có tập gym 1 ngày 1 buổi 30 phút, tính nhảy dây thêm ở nhà 30ph nữa nhưng ko biết có bị to bắp chân không? mấy ac cho e câu trả lời với ạ.

  2. #2
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    nhảy dây to bắp chân đấy, nhưng ở tuổi của em thì nhảy dây còn giúp phát triển chiều cao --> nên nhảy nhiều vào:d

  3. #3
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    không đâu, nhảy dây có tác dụng làm thon và săn chân lại đấy.

  4. #4
    Ngày tham gia
    Mar 2016
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi tororan
    mấy ngày nay toàn lên web tra xem nhảy dây có bị to bắp chân không?
    bản thân e cao 1m53 nặng 50 kí muốn giảm cogn 45 kí. e có tập gym 1 ngày 1 buổi 30 phút, tính nhảy dây thêm ở nhà 30ph nữa nhưng ko biết có bị to bắp chân không? mấy ac cho e câu trả lời với ạ.
    sẽ to khi cơ phát triển => đội lớp mỡ lên, sẽ nhỏ lại khi giảm được lớp mỡ đó :whistle:

  5. #5
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    và cái độ to ra của cơ bắp chân đó cũng chẳng là cái thá gì đáng gọi là to hết dễ ăn thế thì tôi nhảy cả nghìn lần 3 ngày/tuần rồi

  6. #6
    Ngày tham gia
    Mar 2016
    Bài viết
    0
    t



    Trích dẫn Gửi bởi quangduc64
    nhảy dây to bắp chân đấy, nhưng ở tuổi của em thì nhảy dây còn giúp phát triển chiều cao --> nên nhảy nhiều vào:d
    to ạ. a có nhảy dây chưa ạ?

  7. #7
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi đàm trí quyền
    không đâu, nhảy dây có tác dụng làm thon và săn chân lại đấy.
    vâng, cho e hỏi là a hay nhảy dây không? e cần ng từng trải cho lời khuyên

  8. #8
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    273
    mình dân nhảy dây đây bắp chân săn mà ko to
    yên tâm đi
    mình tìm hiểu trên mạng thì bắp chân khó lên lắm nói chi to.....tập nặng và protein mới to được
    hoặc có người có gen to sẵn nhưng không săn......
    nhảy dây rất tốt.....cứ nhay~ đi nhé.

  9. #9
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi tororan
    t

    to ạ. a có nhảy dây chưa ạ?
    anh có tập nhảy một thời gian, nhưng mỏi quá không trụ được:d với lại bắp chân của anh to sẵn rồi. tập nhảy dây mà không giảm mỡ thì bắp chân to lên đấy, vì sức nặng cơ thể nó đè lên mũi chân mà, nhưng em giảm mỡ đi thì chân sẽ nhỏ. trước ở sân anh hay tập thể dục có bà chị mỗi ngày nhảy mấy ngàn lần + chạy 10 vòng sân vận động, bắp chân bả cũng to lắm:d

  10. #10
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    a là người có thâm niên lâu năm về cái này (được khoảng hơn 2 năm rồi ) a thấy nhảy dây tác dụng tốt đến việc săn cơ giảm mỡ, và vì thế bắp chân cũng không phải ngoại lệ. yên tâm tập luyện đi nhé

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 07:35 AM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.