NHẢY DÂY CÓ BỊ TO BẮP CHÂN KHÔNG Ạ?

[tctexpress]

mấy ngày nay toàn lên web tra xem nhảy dây có bị to bắp chân không?
bản thân e cao 1m53 nặng 50 kí muốn giảm cogn 45 kí. e có tập gym 1 ngày 1 buổi 30 phút, tính nhảy dây thêm ở nhà 30ph nữa nhưng ko biết có bị to bắp chân không? mấy ac cho e câu trả lời với ạ.

View more random threads:

• em không biết 58kg 1m6 có cần giảm cân không nữa
• Các bài HIIT giảm mỡ bụng
• cái bụng ai cứu tôi với
• Kiến trúc đẳng cấp của căn hộ Aurora Residences quận 8 làm nhà đầu tư mãn nhãn
• Tiện ích hạng sang trong tầm tay tại chung cư cao cấp ESSENSIA
• cách giảm cân tại nhà với dụng cụ gập bụng titan
• Help me !! Thực đơn của em ntn có hợp lý k ạ ? E là mem mới
• Giảm cân sau sinh
• ăn như thế nào sau khi giảm cân thành công
• Em cần tư vấn giảm cân ạ ^^

[haicauhoan]

nhảy dây to bắp chân đấy, nhưng ở tuổi của em thì nhảy dây còn giúp phát triển chiều cao --> nên nhảy nhiều vào:d

[lebichvan888]

không đâu, nhảy dây có tác dụng làm thon và săn chân lại đấy.

[nabet68]

mấy ngày nay toàn lên web tra xem nhảy dây có bị to bắp chân không?
bản thân e cao 1m53 nặng 50 kí muốn giảm cogn 45 kí. e có tập gym 1 ngày 1 buổi 30 phút, tính nhảy dây thêm ở nhà 30ph nữa nhưng ko biết có bị to bắp chân không? mấy ac cho e câu trả lời với ạ.

sẽ to khi cơ phát triển => đội lớp mỡ lên, sẽ nhỏ lại khi giảm được lớp mỡ đó :whistle:

[cansaoviet]

và cái độ to ra của cơ bắp chân đó cũng chẳng là cái thá gì đáng gọi là to hết dễ ăn thế thì tôi nhảy cả nghìn lần 3 ngày/tuần rồi

[vietthuongmusic]

t

nhảy dây to bắp chân đấy, nhưng ở tuổi của em thì nhảy dây còn giúp phát triển chiều cao --> nên nhảy nhiều vào:d

to ạ. a có nhảy dây chưa ạ?

[vanthangicom]

không đâu, nhảy dây có tác dụng làm thon và săn chân lại đấy.

vâng, cho e hỏi là a hay nhảy dây không? e cần ng từng trải cho lời khuyên

[hc_066]

mình dân nhảy dây đây bắp chân săn mà ko to
yên tâm đi
mình tìm hiểu trên mạng thì bắp chân khó lên lắm nói chi to.....tập nặng và protein mới to được
hoặc có người có gen to sẵn nhưng không săn......
nhảy dây rất tốt.....cứ nhay~ đi nhé.

[thangmarketing]

t

to ạ. a có nhảy dây chưa ạ?

anh có tập nhảy một thời gian, nhưng mỏi quá không trụ được:d với lại bắp chân của anh to sẵn rồi. tập nhảy dây mà không giảm mỡ thì bắp chân to lên đấy, vì sức nặng cơ thể nó đè lên mũi chân mà, nhưng em giảm mỡ đi thì chân sẽ nhỏ. trước ở sân anh hay tập thể dục có bà chị mỗi ngày nhảy mấy ngàn lần + chạy 10 vòng sân vận động, bắp chân bả cũng to lắm:d

[vAPK]

a là người có thâm niên lâu năm về cái này (được khoảng hơn 2 năm rồi ) a thấy nhảy dây tác dụng tốt đến việc săn cơ giảm mỡ, và vì thế bắp chân cũng không phải ngoại lệ. yên tâm tập luyện đi nhé