Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Kết quả 1 đến 5 của 5

Chủ đề: GIÚP EM VỚI :((

  1. #1
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    81

    GIÚP EM VỚI :((

    hiện tại e cao 1m57 nặng 50 kg .từ trước tới giờ e luôn hơi tròn tròn người .và chủ yếu là to phần thân trên .chân e bình thường .vậy cả nhà tư vấn cho em cân nặng của e ở mức nào là hợp lí và e nên theo chế độ giảm cân nào thì hợp lí.hoặc chế độ ăn như nào để e có thể giảm được trong thời gian là 1 tuần ý ạ (kèm theo tập luyện như đi bộ hoặc chạy ạ ).có nhiều lần e giảm bớt khẩu phần ăn thì dạ dày sẽ tự co lại thì e có ăn bớt đi rất nhiều.nhưng mấy hôm nay đi về quê nên bị cám dỗ không nhịn được .hiccc.
    tiện cho e chút động lực với.e toàn không chịu nhịn được ý ,((

  2. #2
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    1 tuần hả ? nhảy lầu dùm nha.

    trên này nhan nhãn mấy đứa toàn đòi giảm cấp tốc. tôi toàn kêu đi nhảy lầu hết, bảo xuống diêm vương hỏi cách, vì ở đời ko có tôn tại.

    cách làm lẹ nhất cũng 3 tháng.

    1 tuần thì cứ nhảy lầu dùm đi

    nếu chỉ đi bộ hay chạy mà 1 tuần là đẹp thì model nhan nhãn như ruồi ngoài đường rồi.

    muốn giảm béo, thì phải tập thường xuyên, cardio nhiều, ăn kiêng khắt khe lien tục, 3 tháng là ngắn nhất để cho kết quả tạm ngó đc.

    còn muốn đẹp, thì phải 3 năm trở lên.

  3. #3
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    :banghead::banghead::banghead:

  4. #4
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    1
    Trích dẫn Gửi bởi lance25
    1 tuần hả ? nhảy lầu dùm nha.

    trên này nhan nhãn mấy đứa toàn đòi giảm cấp tốc. tôi toàn kêu đi nhảy lầu hết, bảo xuống diêm vương hỏi cách, vì ở đời ko có tôn tại.

    cách làm lẹ nhất cũng 3 tháng.

    1 tuần thì cứ nhảy lầu dùm đi

    nếu chỉ đi bộ hay chạy mà 1 tuần là đẹp thì model nhan nhãn như ruồi ngoài đường rồi.

    muốn giảm béo, thì phải tập thường xuyên, cardio nhiều, ăn kiêng khắt khe lien tục, 3 tháng là ngắn nhất để cho kết quả tạm ngó đc.

    còn muốn đẹp, thì phải 3 năm trở lên.
    chủ thớt là nữ

    nhưng

    thích cách nói chuyện của bác, rất thẳng thắn rất dứt khoát.

  5. #5
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    bị mắng thế cho nhớ ak (( .cảm ơn mn đã quan tâm bài viết của e
    :cat:

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 06:29 AM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.