GIÚP EM VỚI :((

[nguyenphuong]

hiện tại e cao 1m57 nặng 50 kg .từ trước tới giờ e luôn hơi tròn tròn người .và chủ yếu là to phần thân trên .chân e bình thường .vậy cả nhà tư vấn cho em cân nặng của e ở mức nào là hợp lí và e nên theo chế độ giảm cân nào thì hợp lí.hoặc chế độ ăn như nào để e có thể giảm được trong thời gian là 1 tuần ý ạ (kèm theo tập luyện như đi bộ hoặc chạy ạ ).có nhiều lần e giảm bớt khẩu phần ăn thì dạ dày sẽ tự co lại thì e có ăn bớt đi rất nhiều.nhưng mấy hôm nay đi về quê nên bị cám dỗ không nhịn được .hiccc.
tiện cho e chút động lực với.e toàn không chịu nhịn được ý ,((

View more random threads:

• Các anh chị giúp đỡ em một chút về giảm cân
• Tìm hiểu vị trí Topaz Dragon 1 Quận 8 với những tiềm năng phát triển ra sao?
• Đất nền dự án TNR Star Vĩnh Bảo
• Tổng quan dự án Hudland Bình Giang Hải Dương
• Thêm 1 lý do khiến người mua nhà nên đầu tư ngay Công trình T&T Long Hậu
• Shophouse LK6 Từ Sơn Garden City - Kiệt tác trung tâm, nâng tầm cuộc sống
• Có cần lựa chọn dự án Sunrise Riverside Quận 7 để đầu tư???
• Ko muốn ăn khi tập gym xong
• Kết quả của que thử keto
• Cách giảm mở bụng và lịch tập 1 ngày nghĩ 1 ngày cần ae tư vấn

[myphamchatluong]

1 tuần hả ? nhảy lầu dùm nha.

trên này nhan nhãn mấy đứa toàn đòi giảm cấp tốc. tôi toàn kêu đi nhảy lầu hết, bảo xuống diêm vương hỏi cách, vì ở đời ko có tôn tại.

cách làm lẹ nhất cũng 3 tháng.

1 tuần thì cứ nhảy lầu dùm đi

nếu chỉ đi bộ hay chạy mà 1 tuần là đẹp thì model nhan nhãn như ruồi ngoài đường rồi.

muốn giảm béo, thì phải tập thường xuyên, cardio nhiều, ăn kiêng khắt khe lien tục, 3 tháng là ngắn nhất để cho kết quả tạm ngó đc.

còn muốn đẹp, thì phải 3 năm trở lên.

[binhseo2800]

:banghead::banghead::banghead:

[quataovang]

1 tuần hả ? nhảy lầu dùm nha.

trên này nhan nhãn mấy đứa toàn đòi giảm cấp tốc. tôi toàn kêu đi nhảy lầu hết, bảo xuống diêm vương hỏi cách, vì ở đời ko có tôn tại.

cách làm lẹ nhất cũng 3 tháng.

1 tuần thì cứ nhảy lầu dùm đi

nếu chỉ đi bộ hay chạy mà 1 tuần là đẹp thì model nhan nhãn như ruồi ngoài đường rồi.

muốn giảm béo, thì phải tập thường xuyên, cardio nhiều, ăn kiêng khắt khe lien tục, 3 tháng là ngắn nhất để cho kết quả tạm ngó đc.

còn muốn đẹp, thì phải 3 năm trở lên.

chủ thớt là nữ

nhưng

thích cách nói chuyện của bác, rất thẳng thắn rất dứt khoát.

[nomad123]

bị mắng thế cho nhớ ak (( .cảm ơn mn đã quan tâm bài viết của e
:cat: