Kết quả 1 đến 5 của 5
Chủ đề: Các bác xem qua hộ e với ạ
-
07-16-2015, 07:00 AM #1
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Các bác xem qua hộ e với ạ
em cao 1m67 nặng 72 cân. qua nhiều lần tham khảo e quyết định lên kế hoạch như này
sáng ăn nắm xôi
trưa nửa lạng thịt luộc
tối ko ăn gì
trong ngày e uống khoảng 3 l nước chanh loãng và nước lọc
mỗi ngày chạy 5km và kết hợp vài bài giảm bụng nữa
e muốn hỏi là như trên ổn chưa ạ. và tốc độ giảm cân của e khi làm như trên sẽ ntn ạ e cảm ơn các bác nhiềuView more random threads:
- Vặt trần sự thật về dự án Dragon Village quận 9
- Em rất cần sự giúp đỡ của anh chị T_T
- mấy anh chị em cần học cách giảm cân
- Tư vấn hướng dẫn giảm cân cho mình vs
- Cho em hỏi về thực đơn giảm cân
- Có phải uống nước mỗi ngày giúp giảm mỡ thừa và tăng cường trao đổi chất ?
- Mọi người vào giải đáp giúp mình với !
- GIÚP EM VỚI :((
- Giảm cân không thành công? Tại sao?
- Anh em tư vấn về chế độ tập và dinh dưỡng cho người mới tập?
-
07-17-2015, 07:00 AM #2
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
nắm xôi khoảng 150 + nửa lạng thịt 50 = 200 + ít nước chanh cốt 20 nữa là 220/ ngày. sợ tầm 48 tiếng sau khi chạy 10km + các bài tập bụng thì bạn giãy đành đạch hoặc lấy đũa lùa cơm vô họng như cái máy thôi.
-
07-17-2015, 07:00 AM #3
Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
khi nào chết báo cái còn đi viếng
-
07-17-2015, 07:00 AM #4
Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi lão tạ
-
07-17-2015, 07:00 AM #5
Silver member
- Ngày tham gia
- Feb 2016
- Bài viết
- 0
Gửi bởi qtrung
ăn uống bt và tập luyện vất vả, 1 tháng giảm 1-2kg là đẹp nhất!
Căn hộ cao cấp dự án Vinpearl Condotel Empire Nha Trang được phát triển bởi Tập đoàn Vingroup sản phẩm hàng đầu sống thanh bình tầm nhìn mở rộng. bán căn hộ Vinpearl Condotel Empire Nha Trang sản...
Vinpearl Condotel Empire Nha Trang Khu đô thị chăm chút chi tiết biểu tượng mới