Kết quả 1 đến 9 của 9
-
07-23-2015, 07:00 AM #1
Silver member
- Ngày tham gia
- Apr 2016
- Bài viết
- 11
Thực đơn và cách tập thể dục của em có hợp lý chưa ạ?
mỗi ngày em ăn 2 bữa sáng và trưa. tối em không ăn hoặc có uống nước cam không đường hoặc ăn trái cây.
sáng em ăn những loại có nước như bánh canh, miến (1 chén bằng chén ăn cơm ý ạ).
trưa em ăn thịt gà hoặc cá, bò (dưới 50g), rau và 1-2 chén canh.
sáng em, chiều em có đi học. tối tập thể dục 1 tiếng (các bài tập tabata cho nhiều phần cơ khác nhau).
với chế độ này em mong muốn 1 tháng xuống khoảng 3kg mọi người thấy ổn không ạ?
em là con gái. cảm ơn.View more random threads:
- Triệu chứng cho biết đã vào trạng thái KETOSIS
- Help!! Giảm cân mà bụng k giảm ?!?
- Cần tư vấn giảm cân
- Cho em hỏi phát
- Mọi người vào cho em lời khuyên giảm bụng với ạ
- Shophouse LK6 Từ Sơn Garden City - Kiệt tác trung tâm, nâng tầm cuộc sống
- Cường độ tập HIIT ?
- Nữ xin hướng dẫn giảm cân có dùng spht
- Khu đô thị và dịch vụ phía Tây thị trấn Chờ
- Khu đô thị Vĩ Cầm – KĐT sinh thái ven sông Công
-
07-23-2015, 07:00 AM #2
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
có khi còn xuống hơn nữao_o
-
07-23-2015, 07:00 AM #3
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
giảm chứ sao khôg
) nể cái là uốg nước cam không đường
-
07-23-2015, 07:00 AM #4
Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 2
xuống nhưng vẫn xấu như cũ
-
07-23-2015, 07:00 AM #5
Silver member
- Ngày tham gia
- Jan 2016
- Bài viết
- 169
Gửi bởi quynh ngoc
-
07-23-2015, 07:00 AM #6
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi ryu1508
-
07-23-2015, 07:00 AM #7
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi pcyosh
-
07-23-2015, 07:00 AM #8
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi quynh ngoc
-
07-23-2015, 07:00 AM #9
Junior Member
- Ngày tham gia
- Dec 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi quynh ngoc
Chào mừng bạn đến với Điện Lạnh Lương Gia Phát - địa chỉ tin cậy cho tất cả các nhu cầu sửa chữa máy giặt của gia đình bạn! Với nhiều năm kinh nghiệm trong ngành điện lạnh, chúng tôi tự hào cung cấp...
Giá sửa máy lạnh quận 9 bao nhiêu