Kết quả 1 đến 9 của 9
-
07-23-2015, 07:00 AM #1
Silver member
- Ngày tham gia
- Apr 2016
- Bài viết
- 11
Thực đơn và cách tập thể dục của em có hợp lý chưa ạ?
mỗi ngày em ăn 2 bữa sáng và trưa. tối em không ăn hoặc có uống nước cam không đường hoặc ăn trái cây.
sáng em ăn những loại có nước như bánh canh, miến (1 chén bằng chén ăn cơm ý ạ).
trưa em ăn thịt gà hoặc cá, bò (dưới 50g), rau và 1-2 chén canh.
sáng em, chiều em có đi học. tối tập thể dục 1 tiếng (các bài tập tabata cho nhiều phần cơ khác nhau).
với chế độ này em mong muốn 1 tháng xuống khoảng 3kg mọi người thấy ổn không ạ?
em là con gái. cảm ơn.View more random threads:
- Chế độ ăn kiêng khi giảm cân có tập gym
- Bán nhà tại Lương Sơn Hòa Bình
- ăn nhiều hoa quả có béo ko??
- Hỏi về giảm cân Low carb
- hỏi về keto cho người tập thể hình, bổ sug carb trc tập luyện !help !!!
- giai đoạn 1 Atkins có thể rút xuống 6 ngày đc k?
- HỎI ĐÁP VỀ PHƯƠNG PHÁP LEANGAINS
- Những điều cần biết về chương trình OPT khi du học Xứ sở cờ hoa
- cách tăng quá trình trao đổi chất nhanh nhất để burn fat
- E đag theo Lowcar mog mn giúp đỡ
-
07-23-2015, 07:00 AM #2
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
có khi còn xuống hơn nữao_o
-
07-23-2015, 07:00 AM #3
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
giảm chứ sao khôg
) nể cái là uốg nước cam không đường
-
07-23-2015, 07:00 AM #4
Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 2
xuống nhưng vẫn xấu như cũ
-
07-23-2015, 07:00 AM #5
Silver member
- Ngày tham gia
- Jan 2016
- Bài viết
- 169
Gửi bởi quynh ngoc
-
07-23-2015, 07:00 AM #6
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi ryu1508
-
07-23-2015, 07:00 AM #7
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi pcyosh
-
07-23-2015, 07:00 AM #8
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi quynh ngoc
-
07-23-2015, 07:00 AM #9
Junior Member
- Ngày tham gia
- Dec 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi quynh ngoc
Dương vật giả 2 đầu là một trong những dòng sản phẩm dùng để hỗ trợ sinh lý cho các bạn les giúp cho các bạn có khả năng kích thích khoái cảm nhiều hơn làm cho các bạn nữ đạt được những giây phút lên...
Cho các quý bà yêu nhau hơn với dương vật giả 2 đầu