Giảm size bắp chân

[mapsieunhan93]

cho xin số đo bắp chân ? và đùi ?

[loan11]

up cho bạn...

[ntclick]

ko biết bao nhiêu năm và bao nhiêu cycle steroid mới đc thế nhỉ. 5 năm ko ta

nhìn khiếp quá a nhỉ ))

[ductravelseo14@gmail.com]

tập đc tới thế thì cũng đáng phục that. roid thì vẫn phải nhờ tập, nhờ ăn mới phát triển đc. mà nữ lại tập đc thế..... đáng nể thiệt

là thằng con trai, cảm thấy nhục nhã. gánh hơn 100kg rồi mà chân còn thua xa

[trunghehe]

ngỡ ngàng vì cặp đùi cơ bắp không khác gì lực sĩ của cô gái video clip - kenh14.vn
khi nào như này thì hẵn lo bạn êi ) :d:d

ghê thiệc. :blackalien:

[kimchingon]

ôi mẹ ơi :3 cái hình của lance thì mình không đến nỗi đó. đùi thì ko có như vậy, nhưng bắp chân mình thì lúc nhún lên là nó tựa tựa hình á..

[nguyenluyen123]

ngày trước bắp chân mình cũng to, giờ k nhỏ nhưng nói chung ở mức vừa phải. nói thật bắp chân bé ti hi cũng chả đẹp đâu. mình giảm cũng đơn giản, giảm béo toàn thân, kết hợp tập thể dục vùng bắp chân bằng các động tác cường độ nhanh nhưng k đòi hỏi phải gồng cơ bắp, lúc ngồi thì hay để chân kiễng lên (k gồng). tập thể dục xong thì xoa bóp chân, lúc tắm cũng tích cực xoa bóp. cái này giảm mà săn chân bạn ạ, nhưng nó chỉ nhỏ đi 1 chút vì giảm bên trong thôi chứ cái da bọc ngoài sẽ giảm chậm hơn nên phải lâu dài mới có thể hài lòng hoàn toàn.

[hoang_kisirong]

bạn là nữ mà chịu khó thể dục thể thao thế. mình lười cái khoản này kinh khủng luôn.